冬のダイエット 風邪

おはようございます。本日の大崎市は曇り。気温は－2℃、少し寒いですね。

72kg　23％

昨日はここしばらく引いていなかった風邪の症状が。。。

朝起きたらのどが痛い。

体が重い。

節々が痛い。

くしゃみが出る。

といった感じで、どうも本調子ではありませんでした。
今年の風邪はのどからくるのでしょうかね？
風邪の引き始めでしたので、確かにしんどかったですが、ひどくなる前にということで夜にルルを2錠飲んで寝ました。

というわけで、昨晩は就寝中体が熱くなり、今朝はたんがどっとでて、少し楽になりました。
体の節々はまだ痛いですが。。。
あとは、汗をかけばきっと完治しそうですので、本日は温泉にでも行ってこようかと思います。

私の場合は荒療治で風邪を治す感じですが、早く治したいという方にはおすすめです。
早めに薬、そして汗をどっとかくことです。

本日もはりきってまいりましょう！

冬のダイエット 2012年 ノー暖房器具

おはようございます。今朝の大崎市はくもり。気温ー3℃です。
さすがに寒いですが、この寒さに負けてらんないです！ドクダミ茶飲んでがんばります。

72kg　23％

お正月ぼけをようやく克服した感じですので本日からまた記事を再開することにいたしました。
これからもよろしくお願いいたします！

こう寒くなってくるとダイエットには適しているので、この時期こそがんばらないといけませんね。
寒いと体力を使うので風邪を引かない程度に寒さに向き合っていきたいと思います。

いい加減ストーブやファンヒーターを出せといわれますが、、この3年間、部屋で暖房器具を使ったことはありません。
昔ぬくぬくと暖かくしていたころはかなり太っていました。
暖かいと眠くなりますし、外に出たくなくなりますよね。当然寒いですから。。。
思えば怠惰な生活を送っていましたね。

地震被災時も寒い時期でしたが、寒さに対しての免疫があったことと、寒さ・防寒対策を常日頃していたせいか雪の中の車中泊でも乗り切ることができました。
いざというときのためにもう一度自然、気候と対峙して、抵抗力をつけ、対策を困じておくことも必要かと思います。
省エネですしね。。。

というわけで

本日もはりきってまいりましょう！