梅雨のダイエット

おはようございます。今朝の大崎市は雨、気温22℃です。

73kg　22.9％

九州では大雨、世界を見渡せば米国は熱波と干ばつで穀物価格が急騰しています。
私のダイエット生活に欠かせない大豆、いったいどうなってしまうんでしょう。
「納豆」もすこしずつ値上がりしてきていますね。。。

大豆とトウモロコシは１９８８年の大干ばつ以来で最悪の状況らしいです。
納豆、醤油、豆腐、味噌等大豆が原料となる食品は多いですから心配ですね。

今週月曜に筋トレを再開したのですがその時の筋肉痛が治まらず本日に至ります。調子に乗りすぎて一気にやってしまいちょっと後悔。。。
とはいえ、本日少し軽いようであれば、クイックマッチョ等やってみたいと思います。

関係ないですが、最近のマスメディアは隠蔽というか、報道に隠れ大事なことが隠させて知らず知らず決められているような感じです。
パンダ報道、いじめ報道に隠れて、違うこと、大事なことが進行していますので惑わされないようにしないといけません！

いずれにせよ、選挙を行い民意を問うてほしいです。メディアを利用した情報操作で、姑息な手段を政治がとっているように思います。

というわけで、ほんじつもはりきってまいりましょう。

梅雨のダイエット

おはようございます。今朝の大崎市は雨、気温22℃です。

73kg　22.9％

九州では大雨、世界を見渡せば米国は熱波と干ばつで穀物価格が急騰しています。
私のダイエット生活に欠かせない大豆、いったいどうなってしまうんでしょう。
「納豆」もすこしずつ値上がりしてきていますね。。。

大豆とトウモロコシは１９８８年の大干ばつ以来で最悪の状況らしいです。
納豆、醤油、豆腐、味噌等大豆が原料となる食品は多いですから心配ですね。

今週月曜に筋トレを再開したのですがその時の筋肉痛が治まらず本日に至ります。調子に乗りすぎて一気にやってしまいちょっと後悔。。。
とはいえ、本日少し軽いようであれば、クイックマッチョ等やってみたいと思います。

関係ないですが、最近のマスメディアは隠蔽というか、報道に隠れ大事なことが隠させて知らず知らず決められているような感じです。
パンダ報道、いじめ報道に隠れて、違うこと、大事なことが進行していますので惑わされないようにしないといけません！

いずれにせよ、選挙を行い民意を問うてほしいです。メディアを利用した姑息な手段を政治がとっているように思います。

というわけで、ほんじつもはりきってまいりましょう。

梅雨のダイエット じめじめと暑い

おはようございます。少し更新に間が空いてしまいましたが、無理せずダイエットを継続しています。
それにしても昨日の大崎市は30℃、かなり暑かったです。本日は27℃まで上がるとのことですがどんなもんでしょう。

72.9kg　22.5％

1ヶ月ぶりに筋トレ再開しました。モチベーションが上がらなくなっていたので有酸素運動のウォーキングに切り替え、バリエーションを増やすことにしました。
気分転換しないとなかなか継続は難しいです。
ダンベルも以前の7kgから10kgに増量して再開です。おかげで中1日おいても胸が筋肉痛ですので、収まるまで待って違う部位を鍛えたいと思います。

うまく鍛えながらやせられるとよいです。

本日もはりきってまいりましょう！