夏のダイエット 51日目 加齢してもかっこよくなりたい。かっこよくやせよう！

おはようございます。 大崎市はくもりですが晴れてきそうです。。。今日も暑くなりそうです。

72.2kg、23.3％  

増量です。昨日は寿司を遅い時間にごちそうになりました。納得の増量なので本日は調整していきたいです。

昔はこんな生活がほぼ毎日で、夜9時以降にご飯を食べていました。その結果96kgというMAXまでいきました。
体重計もありませんでしたから銭湯で量り、その鏡に映るだらしない体をみて愕然としたものです。

自分の体の変化や体重の変化を目の当たりにしてようやく自分はいけていないと気づくわけです。
加齢とともに見栄えや着るものもどうでもよくなるというのはまずいですね。

太ったときはその頃のいやな自分を思い出したり、若くかっこいい人を見て自分を戒めることにしています。

健康のためにやせるというよりは、自分がまわりからどう見られているか気になりだしたというのが正直なところです。

鍛えて体を誇示するというのは、注目されたいという逆の感情からくるものだと思います。
ダイエットもそう、こうしたブログ、ツイッターもそう、自分はこうなんだと注目されたいだけなのかもしれませんね。

まあ結果的に健康になったり、おしゃれでいられるのはいいことかも。。。そういう見られることを気にするうちが花だと思ったりします。
年をとればまわりから気にもとめられなくなるわけですから。。。

かっこよくなりたい。かっこよくやせよう！

というわけで、おじさんでも自分に言い聞かせましょう！今日もはりきってまいりましょう。！

72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％

72.3kg、22.5％
72.3kg、21.9％
72.3kg、22.4％
72.4kg、22.4％ 
72.2kg、22.4％
72.2kg、22.2％ 
72.2kg、23.2％
71.8kg、22.4％ 
71.7kg、21.9％  
71.9kg、22.4％  
71.9kg、22.2％ 
71.9kg、21.9％ 
71.9kg、22.1％  
71.9kg、23.1％ 
71.8kg、23.4％
71.7kg、22.4％  
71.9kg、21.8％ 
71.8kg、21.6％ 
71.8kg、22.3％ 
71.9kg、23.3％  
71.8kg、23.2％ 
71.7kg、23.2％  
71.7kg、22.4％  
71.8kg、22.6％  
71.8kg、22.4％  
71.8kg、22.６％

71.8kg、23.６％   

71.8kg、23.2％  
71.8kg、22.8％  
71.8kg、22.4％
71.8kg、23％
71.8kg、22.7％  
71.7kg、23％
71.5kg、23％  
71.８kg、23.4％ 

71.5kg、22.9％ 

71.6kg、23％
71.7kg、23％  

71.5kg、23％
71.4kg、23.2％ 

71.6kg、23.1％