梅雨のダイエット

おはようございます。今朝の大崎市は曇り、気温は13℃です。
このところ涼しくて過ごしやすいです。おかげで手湿疹もよくなってきました！

73.3kg　23％

少し体重が減りました。
腹八分目でいこうと決め少しずつ食べる量を減らしています。
そして野菜を食べようということで野菜の汁物を食べるようにしています。

最近はまっているのがこれ。
近所のスーパーでは150円で売っているので野菜をどっぱりいれて食べています。
このところ涼しいのでうどんやそばが食べられますね。

ダイエットにはこの汁ものが野菜と水分を多くとれいい感じです。
しかもおいしいです。即席麺よりカロリーが少ないし。。。

今日も食べてがんばるぞ！
というわけで、本日もはりきってまいりましょう！