夏のダイエット 21日目 宮城県沖 余震

おはようございます。
昨日は岩手県、宮城県で少し大きめの余震がありました。大丈夫なのか少し心配です。

71.8kg、21.6%  

今日はスロー腕立て10回、シットアップマシン40回をこなしました。夕方ステッパーを30分踏みたいと思います。
天気がよければ今日はサイクリングにまいります。

今日もはりきってまいりましょう。!


72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5%
72.3kg、22.3%

72.3kg、22.5%
72.3kg、21.9%
72.3kg、22.4%
72.4kg、22.4% 
72.2kg、22.4%
72.2kg、22.2% 
72.2kg、23.2%
71.8kg、22.4% 
71.7kg、21.9%  
71.9kg、22.4%  
71.9kg、22.2% 
71.9kg、21.9% 
71.9kg、22.1%  
71.9kg、23.1% 
71.8kg、23.4%
71.7kg、22.4%  
71.9kg、21.8%
71.8kg、21.6%  

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