シェイクウェイト shake weight for men 日本名 クイックマッチョ 後編

さて個人輸入で買いましたシェイクウェイト　shake weight for men （日本名　クイックマッチョ）が届きました。
今回3台分、それとインターネットで注文いただいた分6台　余分に1台、計10台がとどきました。ご注文いただいた方、もうお手元に届いていると思います。

こんな感じで送られてきました。タイマーをはめたんですが振ってる最中時間なんてどうやってみるんじゃい！という感じです。まあ、通算でどれくらい振ったかでしょうかね。。。DVDビデオがついていますがほんの6分ぐらいのトレーニングビデオでした。



そうでした、このシェイクウェイトをご存じない方はこの紹介ビデオをどうぞ！

シェイクウェイト shake weight for men 日本名 クイックマッチョ

5月9日発注　12日着、わずか3日、DHL航空便ですからそりゃ～早いわけです。

12日到着してから毎日振っています。約2週間ですね。。。果たして運動効果はあるのかな？

答えは「イエス」です。

まず、胸の前で振るを30秒×2セット　（15秒インターバル）これは腕と大胸筋に効きます。
続いて、手を首の後ろで組んで振るを30秒×2セット（15秒インターバル）　これは上腕二頭筋と広背筋、肩に効いてきます。上腕二頭筋はぷるぷるきますので効いているでしょうね。最後に力こぶを作るようなポーズで右腕30秒×2セット（15秒インターバル）、左腕30秒×2セット（15秒インターバル）、これは左右に振る動きなので非常に難しいです。2週間たった今でもうまくふれません。特に利き腕ではない左腕で左右に30秒振利続けることは困難です。

合計5分ほどの運動を毎日行ってます。
ダンベルで以前行っていた筋トレが今では半分シェイクウェイトに置き換わっています。
肩の筋を痛めていたので、このシェイクウェイトは、できない運動を補ってくれていると思います。私の場合手を広げるようなダンベル運動がきついのでよかったです。

というわけで、今月末、続けていって、実際のところどうなのか再度レポートしたいと思います。

ただ事実として、たった5分の運動で翌日、筋トレと同じく大胸筋の張りを感じましたので効果はあると思います。

がんばるぞ！夏までにかっこよくシェイプアップだ！

Shake Weight for Men （シェイクウェイト 男性用 ・ クイックマッチョ） 注文

そういえばこのブログはアラフォーダイエットでした。。。本来はダイエットネタを書かないといけませんね！
というわけで、久々にダイエットネタです。

今回ご紹介するのはシェイクウェイト 男性用（Shake Weight for Men with Timer）です。日本ではシェイクウェイト、クイックマッチョとして売られているようです。価格は7980～8470円で売られているようです。女性版と比べると約2000円近く高いです。

海外ではおいくらぐらいかな？と、shake weight fo men で調べてみますとありました。
https://www.buyshakeweightformen.com/
え～価格は、29.95ドルとあります。日本円81円で換算すると2425円ですか。送料入れても米国内なら約3000円程度で売られているようです。

ちなみに女性版シェイクウエイトは通販でわりとよく見かけます。こちらは楽天で見てみますと6090円で売ってますね。http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%88/-/

さて、日本では男性版シェイクウエイトはニッセンで、後は同等品で、名前をクイックマッチョにして検索するとamazonやバランスボディ研究所というところで購入できるようです。値段は7980円+送料ですね。

また、一般的に売られているのはタイマーなしのモデルのようです。

それでは、シェイクウェイト フォー メン（shake weight for men）の紹介ビデオがあるようなので百聞は一見にしかず、まずは見てみましょう。

シェイクウェイト　男性版

• No Motor or Batteries - Just Shake 動力源や電池はいりません。ただ振るだけ！
• Dramatically Increases Muscle Activity 筋力は飛躍的に向上します！
• Muscles Contract Up to 240 Times per Minute １分間に２４０回筋肉が収縮運動します！
• Build Definition, Size & Strength FAST! できるだけ早くビルドアップができますよ！
• Work Chest, Biceps, Triceps & Shoulders 大胸筋、広背筋、三頭筋、肩筋に効く！
• Weighs ONLY 5 lbs 重さは約２.3kgほど
• Incredible Results in Just 6 Minutes a Day 一日６分の運動で驚くべき効果を実感！
• Feel Your Results Instantly すぐに効果を実感！
• No Expensive Gym Memberships 高いジム通いからおさらば！

ざっと訳すと、ってなことがホームページに書いてあります。

 

実は私ごとですが、先日ダンベルフライをやっていた最中、肩の関節を痛めてしまい、おそらく自業自得でフォームが悪かったのでしょうが、大胸筋と上腕三頭筋関係のトレーニングがちょっと難しくなってしまいました。

大震災後トレーニングに間が開いてしまったにもかかわらず、同じ重量で始めたのがまずかったのだと思います。

ですが、地震後せっかく筋トレを再開して元の生活を取り戻したいこと、そして、緩みきった体に活を入れたいわけでぜひともモチベーションを保って筋トレは継続したいです。
いろいろ探してみたところ、このシェイクウェイトに行き着いたわけです。

ダイエットは食べなければ簡単にできますが、体をつくりながらかっこうよくいきたいものです。もともとダイエット＝やせるではなく、ダイエット＝健康という考え方です。

というわけで早速輸入して購入してみたいと思います。今回は他の方からも依頼されたので複数台注文してみました。
到着してからレビューを書いてみます。１週間ぐらいで到着です。 楽しみです！！！！

もし欲しい方がいらっしゃったら、送料込み7980円で販売します。(納期１週間程度）下のボタンよりどうぞ。（PAYPAL決済で安全です！)お問い合わせもお気軽にどうぞ。

 

余震の中でランタン生活 WIND 'N GO PORTABLE LANTERN/RADIO、Power Curve ソーラーライト

今朝も余震で起こされました。余震はいつになったら落ち着くのかというのがこの地域の会話のメインテーマです。

昨晩からWIND 'N GO PORTABLE LANTERN/RADIO ランタン を室内灯代わりに使っています。今度いつ来るかわからない余震のシミュレーションという感じです。LED6灯で点灯させてつり下げています。なぜこんなことをしているのかなぁ。。。心折れたのは、本震後の4月7日23時頃の今のところのこの地域、宮城県大崎市の最大余震、震度6弱。

夜に大きな余震がくると非常に精神的によくないです。昼と大違いでこの暗闇も恐怖に駆り立てるわけです。
4月7日（木）の場合は3月11日と同じような揺れ、ぼこぼことわいてくるような縦揺れから横揺れにかわり、1分ぐらい横揺れがピークに達したときにバチンという音がして電気が一斉に落ちます。あっというまにあたりが真っ暗闇になります。

ようやく収まり、懐中電灯を見つけるまで約30秒。
収まっても、ひざががくがくしているので揺れている感じがします。
3分ぐらい放心状態の後、何をしようか考えます。
建物に異常がないのを確認して寝袋とバッグを持って、いったん車へ。何があったのか、状況はどうなのか、カーラジオで一旦確認。
そして、近所の独り暮らしの年配者たちに声がけへ。無事を確認して車に戻りました。

この一蓮の行動の中でロスがあるというか、恐怖を和らげるにはどうしたらよいか考えたところ、
・余震時、停電になってもうろたえないで動くにはどうしたらよいか。停電になっても点灯している明かりが必要
・揺れや余震の情報が欲しくなるので情報源としてのラジオが重要

というわけで手回しのラジオ付きランタンを下げ、明かりがどの程度か確認してみたところ12畳の部屋を照らす光度はあるようです。
部屋内でどこに何があるかわかるという基準は満たしています。明るいというわけではないです。下に落ちているものや障害物がわかるというレベルです。一般的な蛍光灯スタンドを地面に向かって折り曲げ照射したときの部屋全体の明るさ？でしょうか。。。（わかりづらいですかねぇ）

確かに非常時はこれ一つですむかもしれませんが、もうひとつ補助灯が必要だと感じました。

次回は 補助灯としてのソーラーLEDスタンドについて書いてみます。

緊急時のマルチランタンをもっと活用する。Wind 'N Go Portable Lantern/Radio

先日Amazon.comで購入したラジオ付きランタン Wind 'N Go Portable Lantern/Radio(前回記事レビューはこちら）
http://tom34diet.blogspot.com/2011/04/wind-go-led_18.html

Wind 'N Go Portable Lantern/Radio


性能的には大変満足しており、災害用としてもかなり役に立つこともわかりました。
ですが、だいたい10分ぐらい（結構大変）手回しして充電後、ラジオを聞くのですが、約２時間ぐらいで充電が切れ、聞こえなくなってしまいます。
また、ライトを併用した場合は約45分ぐらいで電源が切れてしまいます。

これではちょっと寂しいですね。
というわけで、家族からのリクエストもあり、もっと長時間ランタンを点灯させたり、ラジオをつけておくにはと考えたところ、このランタンには 12-v DC 500mA car charger（車載用のシガーソケット電源）がついていたことを思い出しました！これは通電・充電用に使えるわけですね！
http://www.aervoe.com/paints_coatings/Wind-N-Go-Portable-Lantern-Radio.html
http://www.aervoe.com/techdata/87810.pdf

そこでこのシガーソケット電源を家庭で使えるようにAC電源に変換できればいいわけです。
早速いろいろ探してみましたら、ありました！！！！！！

DC/ACコンバータというやつです。これを使えれば家庭用のコンセントからランタンに常に給電・充電できるようになります。

よかった。。。

非常時だけでなく日常でも使えるようにエコなランタンを活用していきたいと思います。

余震、停電時のトラウマからか真っ暗な闇が怖くなりました。ラジオをつけながら眠ることも多くなりましたね。。。困ったもんだ。

ソーラー ランタン の輸入レビュー ソーラーダイン 7-Inch Mini Solar Lantern キャンプにも使えるしっかりしたランタン。

米国Aervoe社のソーラーダインシリーズのソーラー ランタン

Athena Brands Soladyne 7-Inch Mini Solar Lantern

$19.99 が到着しました。http://www.amazon.com/gp/product/B002JT1DOM
4月14日に発注して4月18日に到着しました！中3日って早い到着はありがたいです。（UPS 航空便）

Athena Brands Soladyne 7-Inch Mini Solar Lantern

前回ご紹介した

Wind 'N Go Portable Lantern/Radio

よりも小ぶりですがパワーがすごい。これくらい小型にすることによって搭載ソーラーパネルによる蓄電は可能になるんだとおもいます。
スイッチで３灯→６灯と切り替わります。日中でもまぶしいくらいです。
もちろん手回しダイナモもついています。若干重めですが１分間の手回しで５０分（３灯）点灯します。反射鏡がついていますのでかなり明るく周りを照らします。
ソーラーパネルに太陽光が当たると赤い充電ランプがついて蓄電しているのがわかります。シンプルイズベスト、付属品はぶら下げようのカラピナのみで、あとはこのソーラーランタン本体です。

これはおすすめ、小さいけど高性能です。かわいいのでプレゼントにも向いていると思います。（実用的なプレゼントですね！）

ところで昨日乾電池を買いに、近所のコジマ電気に行ってきました。
お目当ての単4電池を買うことはできたのですが、その隣のコーナーがすっからかんとして売れ切れ状態だったわけです。
そのコーナーに置かれていた商品とは「懐中電灯」
入荷未定とのことでしたが、やはり地震、停電時の明かりとしてみな買い求めたのでしょう。

今回ご紹介したランタンは6畳の部屋を3灯でも薄明かりですが問題なく照らせますし、6灯でしたら近くで本も読めます。しかも電池はいりません。
懐中電灯は前を照らすもので照明範囲は限られますが、ランタンですから照明範囲は広く複数人いる部屋で効果を発揮します。もちろん前も照らせます。

夏場は夜ソーラーランタンで照らしながらパソコン作業を行いたいと思っています。節電対策になりますね。

今年はエコで、もう一度、豊かになって見えなくなってしまったものを見直してみたいと思います。身の回りから始めましょう！！！！！

そうそう、

こんな記事を見つけました。どうやら4300円で販売するらしいが、どうなんでしょう。。。元値約20ドルですから高めかな。。。

※個人輸入のお手伝いもしていますので、お気軽にご相談ください。いいものを賢く安く買いましょう！！！！

マルチ ランタン ラジオ 到着！ Wind 'N Go ポータブルLED ラジオ付き ランタン 輸入レビュー

4月14日にamazon.comで頼んだWind 'N Go ポータブルLED ラジオ付き ランタンが本日4月18日に到着いたしました！前回の記事参照。

早速　Wind 'N Go ポータブルLED ラジオ付き ランタン　を使ってみました。

 

今回、宮城県で被災しました。1週間ほど停電しましたから一人自宅で真っ暗な中、MP3プレーヤーについていたFMラジオを聞きながら過ごしました。
その際、民放FMはつまらない押売りの応援ソング・メッセージばかりで、直面している震災に必要な情報は得られないと感じました。
やはりNHKのAMが聞ければ災害時は事足りると思いますし災害情報を得るために必要不可欠です。

また、電池が手に入りませんので手回しやソーラーで蓄電できる必要があります。
停電で真っ暗になりますから明かりは非常に大事です。ですが、余震が頻繁に起きていたのでろうそくは怖くて使えませんでした。
いろいろ今振り返ると、そのときの状況を踏まえ、災害時に必要なものを備えておく必要があると思いました。こうして自ら体験してやっと気づくわけです。

 

 

この商品は米国仕様
AM: 525 KHz to 1710KHz
FM: 88MHz to 108 MHz
ですからFMは無理ですが、NHK AMが聞けます。明かりは3段階です。ラジオの感度はわりといいのではないでしょうか。また、携帯充電できるとありますがアダプターは別売りですので、日本では入手できないと思います。 また、単4電池3本を入れるところが底にありますので電池でもOKです。（この辺が中国の模倣品にはないところです。とはいえ中国製なんですが。）

4月14日、米国のamazonで$29.95で購入しました。
http://www.amazon.com/Wind-Go-Portable-Lantern-Radio/dp/B000HDK8H0/ref=zg_bs_172681_45





もう一つ
Athena Brands Soladyne 7-Inch Mini Solar Lantern $19.99
も注文して、

Item(s) Subtotal:    JPY 4,314
Shipping & Handling:    JPY 1,423
-----
Total Before Tax:    JPY 5,737

以上2つで5737円、しかも空便で4月18日に到着しました。わずか4日間で入手できました。

不当に値上げをされている商品もありますので購入の際は気をつけてください。

最大余震が来るのか来ないのか、東日本、宮城県に住む以上、備えあれば憂いなしだと思います。

今どこも品薄なランタンですが、劣悪でぼったくりの商品を買っても、災害時に本当に役に立つのかどうか？よく考えてみましょう！
また、できるだけ早めに手に入れたいのなら、空便（UPS)なら中3－4日で届きますので検討をおすすめします。

もし、ランタンを輸入して購入したいのだけれどもどうしてよいかわからないという方がいらっしゃったらお気軽にお問い合わせくださいね。

マルチ ランタン ラジオ 到着！ Wind 'N Go ポータブルLED ラジオ付き ランタン 輸入レビュー

4月14日にamazon.comで頼んだWind 'N Go ポータブルLED ラジオ付き ランタンが本日4月18日に到着いたしました！前回の記事参照。

早速　Wind 'N Go ポータブルLED ラジオ付き ランタン　を使ってみました。

 

今回、宮城県で被災しました。1週間ほど停電しましたから一人自宅で真っ暗な中、MP3プレーヤーについていたFMラジオを聞きながら過ごしました。
その際、民放FMはつまらない押売りの応援ソング・メッセージばかりで、直面している震災に必要な情報は得られないと感じました。
やはりNHKのAMが聞ければ災害時は事足りると思いますし災害情報を得るために必要不可欠です。

また、電池が手に入りませんので手回しやソーラーで蓄電できる必要があります。
停電で真っ暗になりますから明かりは非常に大事です。ですが、余震が頻繁に起きていたのでろうそくは怖くて使えませんでした。
いろいろ今振り返ると、そのときの状況を踏まえ、災害時に必要なものを備えておく必要があると思いました。こうして自ら体験してやっと気づくわけです。

 

 

この商品は米国仕様
AM: 525 KHz to 1710KHz
FM: 88MHz to 108 MHz
ですからFMは無理ですが、NHK AMが聞けます。明かりは3段階です。ラジオの感度はわりといいのではないでしょうか。また、携帯充電できるとありますがアダプターは別売りですので、日本では入手できないと思います。 また、単4電池3本を入れるところが底にありますので電池でもOKです。（この辺が中国の模倣品にはないところです。とはいえ中国製なんですが。）

4月14日、米国のamazonで$29.95で購入しました。
http://www.amazon.com/Wind-Go-Portable-Lantern-Radio/dp/B000HDK8H0/ref=zg_bs_172681_45





もう一つ
Athena Brands Soladyne 7-Inch Mini Solar Lantern $19.99
も注文して、

Item(s) Subtotal:    JPY 4,314
Shipping & Handling:    JPY 1,423
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Total Before Tax:    JPY 5,737

以上2つで5737円、しかも空便で4月18日に到着しました。わずか4日間で入手できました。

不当に値上げをされている商品もありますので購入の際は気をつけてください。

最大余震が来るのか来ないのか、東日本、宮城県に住む以上、備えあれば憂いなしだと思います。