11月14日 70kg台はまずい。。。リバウンド

おはようございます。

ここ大崎市はくもりです。肌寒い朝になりました。

昨日と変わらず70kg台、こりゃへこみます。
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11月1日　体重　69.3ｋｇ　体脂肪率　20.7
11月2日　体重　69.4ｋｇ　体脂肪率　21.3
11月3日　体重　69.9ｋｇ　体脂肪率　21.6
11月4日　体重　69.4ｋｇ　体脂肪率　21.6
11月5日　体重　69.2ｋｇ　体脂肪率　21.3
11月6日　体重　69.2ｋｇ　体脂肪率　21.6
11月7日　体重　69.2ｋｇ　体脂肪率　20.8
11月8日　体重　69.3ｋｇ　体脂肪率　21.3
11月9日　体重　69.0ｋｇ　体脂肪率　21.4
11月10日　体重　69.3ｋｇ　体脂肪率　20.7
11月11日　体重　69.0ｋｇ　体脂肪率　20.4
11月12日　体重　69.1ｋｇ　体脂肪率　21.1
11月13日　体重　70.0ｋｇ　体脂肪率　21.1
11月14日　体重　70.3ｋｇ　体脂肪率　21.1

Min 66.3kg（今年4月）
Max 96.8kg（去年5月）
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実は私の身長からいくと、71kgだとやや肥満へ体型が変わってしまいます。

やや肥満って微妙で「小太り」という中途半端なデブに変化してしまいます。

何とか阻止しないとあきまへんなぁ。。。

というわけで、今日こそ自転車にいってストレス発散。

そして、腹筋ローラー、ステッパーという黄金トリオで責めたいと思いますが、

どうでしょう。。。

本日もはりきっていきましょう！負けないぞ。