今年前半のスローガン 「秘するが花」
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本日の大崎市はくもり。気温は－3度、寒い朝です。昨日から雪が降り、朝から雪かきでした。
でも、以前はしんどいなと思っていた雪かきが、いい運動だと思えるようになり、結構いい汗かいて充実感もあったりします。汗かくぐらいですからどんだけ着だるま状態。。。
そろそろ正月ボケから復活の兆しです。
1月17日 体重 68.5kg 体脂肪率 21.6
う～む、なかなかやせない。体脂肪率も増加しているのですが、むくんでいる感じがします。しかもお通じがない。そうか！食生活を改善していくぞ！
さぁ今日もはりきっていこう！ お～！！！！
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「能ある鷹は爪を隠す」となりたいもんです。がんばるぞ！
アラフォーでもかっこよくダイエット-宮城県大崎市★☆★☆★☆★☆
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