秋のダイエット 食欲の秋

おはようございます。 大崎市は晴れ。
朝晩は肌寒いですね。ふとんから出るのがおっくうになります。

72.6kg、23.5％  

増量キャンペーン。。。
これはまずい展開です。体重が増えていってます。

食欲の秋。
昨日は芋煮を食べました。芋煮といってもこちらでは豚汁そのものなのですがみそで味付けです。
地方では醤油味の処もあるようです。
里芋はおいしいですよね。あの独特なぬるっとした食感、たまりませんね。この里芋と豚肉が入れば芋煮なんでしょう。
具だくさんの豚汁はあたたまります。

とのんきにいっている場合ではなく

おかしいのはおなかが結構いっぱいなのですが脳が食べろという指令を出していることです。
今までですとふ～腹一杯となるところですが、どうもおかしい。
今朝も腹一杯の膨満感なのですが、頭の中では何か食べなきゃという思考が働いています。
なんか変な感じです。。。

体が寒さに合わせて準備しているような気もします。
いずれにせよ、この食欲をどう抑えるかが課題です。

今日もはりきってまいりましょう。

秋のダイエット 22日目

おはようございます。 大崎市はくもり。
今朝は余震で起こされました。木・金曜日は余震確率が多いので注意が必要ですね。
バッグには逃げても大丈夫なようにいつもいろんなもの詰めているのですが、大きな余震が来ないことを祈ります。。。

72kg、2４.0％  

昨日と変わらず。。。
ただお通じがないので困ったもんです。
気温が低くなるとこんな感じですね。ヨーグルトやサツマイモ等で腸を整えていきたいと思います。

今日は一日外回りなのでパワーつけていきたいと思います。

今日もはりきってまいりましょう。

秋のダイエット 21日目 トンイ

おはようございます。 大崎市ははれ。
だんだん涼しくなってきていますが昼間は結構暑いです。
こういう秋の日差しというのは割と日焼けするんじゃないでしょうかね。。。

72kg、2４.0％  

昨日はせんべい食べるのやめました。その分減ったような。。。
振り返ってみるとご飯や炭水化物を多くとった日は結構太りますね。
低炭水化物の生活をしているので、急なご飯は体が吸収してしまうんでしょう。

さて、私は韓流大否定派でした。韓国ドラマなんて絶対見ない！とかたくなに拒んでいたのですが、日曜日恒例の洋画劇場（２１：００～）のあまりのネタ切れのためチャンネルを回しておりましたら、BSでなんかドラマがやっていたわけですね。


トンイ


という歴史ドラマなんですが、これが展開が面白く1回見て虜になったわけです。。。




日曜夜9：00～　NHK　BSでやってます。

ドラマの展開もさることながら、日本の俳優と違って韓国の俳優は演技が大げさでわかりやすく、演出がうまいです。主人公トンイもよいのですが、イニョン王妃のつつましく高貴な姿がまたいいんです！チャンヒビンの悪女ぶりは必見。

これを見てしまうと日本のドラマはつまらなく感じてしまいます。（がんばってほしいけどモデル出身や歌手出身が大根役者でかんたんに出てしまう日本とは大違いです）

すいません。止まらなくて実は60話既に見てしまいました。。。だまされたと思って見てみるときっとはまるはずです。
他の現代ドラマは見ませんが、韓国の歴史ドラマは一流です。超お勧め！！！！

今日もはりきってまいりましょう。