 【レビューでポイント5倍】【送料無料】 山善(YAMAZEN) ホームシットアップベンチ FT1046-3 ア... 価格：3,480円（税込、送料込） |
おはようございます。 大崎市はれですね。
72.５kg、2５.1％
昨日は外回りでしたがピザをごちそうになり、やはり体重が増えました。
朝になっても胃にあって消化してないような感じです。
かといってピザは本当においしく、値段も高いので貴族の食べ物ですね。。。
昨日いただいたのは
これです。
思いっきり高カロリー！ダイエッターには。。。
でもごちそうになったことに大感謝です。パンもチーズも具も最高でした。楽しく会話しながら食べるピザはみんなをにこにこにしますね。
さぁ、今日から挽回しなくちゃ！
というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！
おはようございます。 大崎市くもりのようなはれのような。。。
72.3kg、24.1％
これから外回りなので後ほど追記します！！！！！お許しください。ダイエットの神様。
というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！
おはようございます。 大崎市はやっと太陽がでました。朝は少し涼しいかもしれません。
72.3kg、25.6％
うぅ、秋の大増量キャンペーン中。 それにしてもこの体脂肪は？？？
68kgを秋（～11月）の短期目標にしているのですがどゆもうまくいきませんね。
私の身長169cmですと71kgをこえると肥満族に仲間入りなのですが、かれこれ2ヶ月近く肥満族の生活を満喫しているような？？？
まず71kgを切ろう！普通の人になります！
朝・昼をしっかり、すきなものを食べて夜をなんとかしよう！
このところ夜遅くまで起きているので早く寝るようにしよう！
腹が減ったら寝る。これだと思います。
今日は食事のスローガンを言い聞かせてスタートです！
というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！
おはようございます。 大崎市はくもりです。少し涼しいかもしれません。
72.3kg、23.6％
相変わらず大増量キャンペーン中。
このところモチベーションが上がらず運動が中途半端になってしまいました。
今日からまた1日おきの筋トレメニューを再開しようと思います。
私が使っているのはこれです。１０KGセットで2080円でした。約2年半ほどで、少し塗装もはげさびもありますが使う分には問題ないです。
ああ、ヨガマットも交換時期かもしれないです。結構ぼろぼろになってきましたねえ。
で初心者なので本を見ながらやってます。
です。これのおかげで少しずつ筋肉がついてきました。なんかアフェリエイトみたいなページになってしまったかな。。。でも実際に使ってやってるもんね！
おじさんだけど、しっかり、筋肉増やして基礎代謝を上げるぞ！見た目も若くいくぞ～！
というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！
おはようございます。 大崎市はくもりです。台風一過、風があり少しからっとしています。
72.4kg、23.５％
ひきつづき大増量キャンペーン中。
食欲の秋。 なに食べてもおいしいですね。
一昨日ヨークベニマル１２３の市にいきましたらパイナップル９８円ですと。３つかってきました。
紳士服コーナーにいきましたら夏物衣料３００円ですと。秋物も出ているようですが秋物を着るのはいつのことになるんでしょうね。タイミングが難しいですね。
まだまだ暑い日が続きそうです。
今日は２８℃だそうです。
はやく涼しくなって欲しいですね。運動のモチベーションも上がりますし。
昨日も懸垂の練習をしました、ですが３回でリタイヤ。まずは人並みに10回は懸垂ができるようになりたいです。
しっかり、背筋の筋肉増やして基礎代謝を上げるぞ！
というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！
