おはようございます。今日の大崎市ははれ。しかも気温16度で天気雨もふってます。 こういう日はやはり体重も増えます。
73.4kg 22.7%
体脂肪は減っているのに体重はじりじり増量中です。
昨日も書きましたが、ストレスを抱えると太ります。
人間には欲望があってその欲が満たされないと他の欲に走るらしい。 私が今回逃げているのは食欲、というわけで太るのは十分わかっていながらも食べるという悪いループ現象にさいなまれているわけです。
これは何とかせねばなりませんね。と自分で思ってはいるのですが。。。
そういうときはどうやって？？？
ストレス発散しかないわけですが。アラフォーの私はストレス発散の仕方も忘れてしまうことがあります。
自転車？ウォーキング？今は体を動かすことではストレス解消にならない感じです。
精神的な模索は続きます。
毎日が楽しく過ごせるわけではないのでこういう日々もあるでしょう。そう思うしかないのかな？
運動仲間も募集したいです。ダイエットしたい人がいたらお気軽にどうぞ！
今日は一日いいことがありますように。
はりきってまいりましょう！
おはようございます。今日の大崎市は雨。暖かな朝です。 こういう日は体重も増えます。
73kg 23.4%
やはり増えてますね。
このところ自分に甘く、間食したり、運動をしなかったり、米やパンを食べたりしているので当然です。
一番の問題は自分の気持ちによるところが大きい。ストレスや感情的な部分が大きいわけです。
また、我慢するというストイックな気持ちも大事ですね。
太る＝自分に負ける
なので、今日は一日、牛乳とバナナ、パン1個、野菜サラダもしくはスープで乗り切っていこうと思います。
これじゃだめだ！
というわけで自分に渇を入れましょう！
今日は一日いいことがありますように。
はりきってまいりましょう！
おはようございます。今日の大崎市は曇り。肌寒い朝です。 なんと気温一けた台9度ですと。
72.4kg 23.4%
増えてますね。サツマイモと栗をいただき食べ過ぎました。秋の味覚はおいしいのですが量が多かった。
最近、野菜価格の高騰とニュースでよく報じられていますが、この辺は産直野菜が置いてあるので大丈夫です。
考えてみると市場に出荷できないような形の悪いものばかりなんですが味は変わらないですしなんといっても安いですね。
毎日サラダを食べてます。いろんなドレッシングで楽しんでます。
さて、パソコンが先日から調子悪い。今いろいろいじってみてるのですがどうやら再インストールになりそうです。
思うのですがパソコンのハードのスペックは年々これでもかと上がりますが、こういうソフト類の再インストールとか環境整備関連は全く変わらず面倒くさいです。
というわけで、今回外付けハードディスクごとに使うOSや環境を入れて管理しようと思っています。
安くなってきたハードディスクをうまく活用して複製を作ってインストールしておけばよいのですね。そんなソフト（Boot革命というらしい）を見つけましたのでまずは試してみたいと思います。たまにWindowsXPやUbuntu等も使うのでそつ付けハードディスク切り替えは便利なように思います。
というわけで今日は一日いいことがありますように。
はりきってまいりましょう！
おはようございます。大崎市は晴れ。寒い夜でした。
足が寒くて眠れなかったのですが、それに夜中近所の団地に住んでいる暴走族野郎がふかすわふかすわ。
社会悪ですよね。暴走族。おかげで眠れませんでした。
72.4kg 24%
ダイエットには睡眠が必要なのですがあまりとれていません。そしてお通じにも影響して快食快便といかないわけです。
それにしても、なんであんな音を出すバイクに乗る必要があるんでしょう。また、自動車でも改造してけたたましい音を出す車がありますよね。
乗ってる方はうるさくないのでしょうか。それがかっこいいなんて思わないでくださいね。人に迷惑をかけないようにすることです。
泣きっ面に蜂ですが
メインパソコンが調子悪くただいま再インストール中です。Windows Updateすらできなくなってしまいました。
Lenovoのノートなのですが。。。なんでWindows Updateができないの？？？？
というわけでちょっとセットアップの間更新が不定期になるかもしれませんがよろしくお願いいたします。
きょうもはりきってまいりましょう！
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