秋のダイエット 味噌ラーメン→味噌はるさめ

おはようございます。昨日は休日、しかも暖かい日が続きどうもぱっとしません。
日本は休日が多すぎると思います。。。子供は大喜びでしょうが。

73kg 23%

暖かい日だったにもかかわらず、鍋料理を食べました。
厳密に言うと野菜をどっぱりいれた味噌ラーメンにする予定でしたが、ラーメンはいかんと思い、急遽、緑豆春雨をつかった煮込み味噌はるさめを作りました。
ラーメンから鍋料理に変貌したわけですね。

スーパーで味噌ラーメン用のスープを購入。
お好みの野菜をどっぱりと入れ煮ます。(にんじん、たまねぎ、キャベツ、きのこ、ブロッコリー)
豆もやし、春雨、スープを入れ、はるさめが軟らかくなるまで煮ます。
仕上げに豆板醤、ごま油をお好みで入れたらできあがり。

簡単でしょ。しかも、味噌ラーメンの味なので野菜嫌いの子供さんでも食べられるかもしれません。
お鍋一つでできますから後片付けも簡単。
そうそう、鶏の挽肉も入れるとこくが増しておいしいです!

ええ、写真では確かに作りすぎかもしれません。
でもこんなに野菜を食べられるというのはやはりスープ系でないと難しいですもんね。
本日は2日目のみそ春雨を食べます。もう少し寒いとおいしさ倍増するんですが。

とにかく、とってもおいしい!体にもやさしい!煮込みみそ野菜春雨です。

本日もはりきってまいりましょう!



チャングムの余韻冷めやらず。。。見ていない方、一生ものですからぜひ毛嫌いせず見てくださいね。

秋のダイエット セルフカット 自分流床屋

おはようございます。今朝の大崎市は霧。

73.0kg 23.2%

体重は減りもしないし増えもしない日々が続きます。
ですがしっかり筋力トレーニングはしているので、へこたれず続けていこう。

さて、セルフカットってご存じでしょうか?
今年3月 東日本大震災で被災したとき電気が約3週間止り髪やひげものび放題になりました。これでは酔拳の師匠みたいになってしまいますね。

それ以降、あまり手間がかからなくて済む、すっきり男らしく、坊主頭に近いヘアスタイルにしました。

よく考えてみると床屋に行ってもバリカンをしてもらうだけなので、これだったら自分でできそう!
ということで早速バリカンを購入!5000円ほどでした。充電もできます。

P1010748P1010750P1010751P1010753

アタッチメントがついていますので好みの長さにそろえられるんですよ。下は3mm~上はすきばさみまで、これならどんなヘアスタイルもできます。
失敗したら坊主にすればいいだけです。。。

おとといこのバリカンで4回目のヘアカットをしました。
1,2回目は普通の坊主でしたが、3回目から段カットができるようになりGIカットができるようになりました

今回は下3mm 中間6mm 上橫12mm 上15mm 天辺18mmというカットにチャレンジしました。(素人なのに無謀。。。。)

やってみると橫に青いところとそうでないところが段になる感じが表現できたような気がします。
GIカットはなんか黒い髪がぼっと上に乗っかった感じでいやなのですが、今回はそれと違いかなりの出来!
サイドの短い刈上げを後ろに向かってななめに(襟足に向かって)入れていけばよいのです。(ちなみにGIカットは刈上げが後ろに向かって直線・水平です。)

床屋でこの髪型を注文してもいつもGIカットにされてしまうのでうんざりしてたのですが、やっぱり自分で好きなようにアレンジできるというのはすばらしいです!

周りの人からは「床屋さんに行ったのか?」「斬新でかっこいい。」「似合う。」といわれご機嫌な私でした。

約3000円の床屋代、バリカンは2回で元が取れますしね。
アタッチメント付きなので失敗するって滅多にないです。

できないと思うこともやってみるもんですよ!

今日もはりきってまいりましょう!

秋のダイエット 今日から11月 手湿疹

おはようございます。今日の大崎市ははれ。今朝も暖かい朝。

73kg 23.4%


う~むほとんど変わらない。
最近また右手だけ手湿疹が出てきて、水疱の後、かゆみ、そのまま放置するとかさかさになりひび割れを起こします。
痛痒いというのが何とも不快です。
何で右手だけ手湿疹が出るのか?
季節の変わり目に出るのか?わからないことだらけです。

これってマウスからの電磁波ってことはありませんかね???
医者に行っても全く完治しません。いつもおきまりのステロイド入り塗り薬をもらってくるだけです。
診察5分で1800円も料金を取られます。毎回同じ診断なのに、治らないのに。。。

まあ、塗り薬を塗れば落ち着くのですが、市販の手湿疹用の塗り薬よりは安いので同じ症状で悩まれている方はお医者さんで薬をもらった方がいいです。治らないけど。。。、

昨日は懸垂中に裂けて血まみれになりました。
右手だけ薬塗った後、汚れないように白い手袋はめて寝るのですが、私はこの行為を「マイケルジャクソン」とよんでいます。

今日もはりきってまいりましょう!

まだ「チャングムの誓い」後遺症です。。。夢にイ ヨンエさんが出てきます。。。

top