ステッパーのない生活。。。

修理のため、ステッパー（ツイストステッパー）がメーカーへ。。。

ほぼ毎日踏んでいたのですが、踏めなくなると非常に寂しいです。
ステッパーは確かにやせるための運動なんですが、一方で充実感が味わえる代物だったわけで。
やり遂げたという達成感がステッパーにはあります。たった30～40分ですが、程よく汗も出て足の筋肉も張り、「運動したなぁ」という気持ちになります。

早くかえってこい！ステッパー！

リバウンド気味で69kg台に戻ってしまっています。
筋トレもしているのですが、ちょっと日があいてしまったので筋肉痛です。
明日痛みがおさまったらがんばります。大胸筋が筋肉痛というのはひさびさですね。