夏のダイエット 27日目 パイナップル 効果？

おはようございます。 大崎市、今日は土砂降りもあがり曇り空です。
集中豪雨大変なようです。
日本は熱帯地方特有の気候に変わりつつありますね。 地震・異常気象、農作物への影響が心配です。

71.8kg、22.6％  

昨日は一日ジャンクフードを食べました。。。
昼に牛丼（270円！）
夜にビッグマックセット（390円）
外回りでしたので外食でした。

これではまずいと思い、夜、インビジブル２という映画を見ながら、パイナップルを食べました。

今朝おそるおそる体重計に乗りましたが、ほとんど増えていません！

恐るべしパイナップル

肉を食べても、
パイナップルを食べると脂肪が燃焼するらしいです。

缶詰のパイナップルはNGですのでご注意を。

今日もビッグマックとパイナップルを食べようっと！！！！！！！

今日もはりきってまいりましょう。！


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72.3kg、22.3％

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夏のダイエット 26日目

おはようございます。 大崎市、昨晩は土砂降りでしたが本日は晴れ間がでてます。
蒸し暑くなりそうです。雲も多いのでかみなりにも要注意ですね。

71.7kg、22.4％  

今朝はスロー腕立て10回、クイックマッチョ　1セット、シットアップトレーナー50回、サイドベント20回1セットをこなしました。
プールか海にでも行きたいところです。。。
誰かつれてってくれぇ。
8月に期待

夏場、水着がかっこよく着られる体になりたいもんです。おしゃれの基本は肉体美です。負けないぞ～！

今日もはりきってまいりましょう。！


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夏のダイエット 25日目

おはようございます。 ここ宮城県大崎市は雨。
ようやく雨も降って庭の植物たちも生き生きしています。

このところなんかお盆を通り越した初秋の天気に似ています。まあ涼しいことはいいことです。

71.7kg、23.2％  

やせる気ないのか。と言われそうですが、以前９６ｋｇから68kgまで落としたときも、この70kg前半から60kg台へ切り替わるときにかなり停滞期があったような気がします。
しんぼうしてトレーニングしないといけませんね。

夏場、Tシャツやタンクトップがかっこよく着られる体になりたいもんです。おしゃれの基本は肉体美ですもんね。まだまだがんばるぞ～！

今日もはりきってまいりましょう。！


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72.5kg、22.5％
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夏のダイエット 24日目 かみなり

おはようございます。 ここ宮城県大崎市はくもり。
ようやく昨日待望の雨がぽつりぽつり。本降りではなくぽつりぽつり
急いで部屋の植物を庭にだしましたが物足りなさそうです。今日も雨が期待できそうなのでどうでしょうね。

71.8kg、23.2％  

なかなか減りませんね。買いだめしていたアイスクリームも昨日で終了したので今日からは禁アイスクリームでいきます。

かみなりの音がけたたましく響いています。地震から始まり異常気象へと自然の反撃が始まっているようです。
身を守るのは自分。しっかり準備していこう！

 

あ、そうそう、便利なツールがあります。
携帯に雷や雨の予報を知らせてくれます。NHKのニュース速報・予報です。1ヶ月300円ですがかなり助かってます。お試しあれ！

今日もはりきってまいりましょう。！


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夏のダイエット 23日目 余震続く

おはようございます。 蒸し暑いです。
最近宮城県でも余震が続いているので、また非常用バッグを近くにおいて寝てます。
ランタン生活は定着しているので暗闇はなれた感じがします。後は暑さ対策かな。

71.9kg、23.3％  

ストレスのせいか、なかなか減りませんね。とはいえ自分に甘いだけなんですが。。。とほほ

今日もはりきってまいりましょう。！


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夏のダイエット 22日目 またしても余震

おはようございます。

朝早く宮城県で大きめの余震がありました。眠いです。余震は見えない恐怖で私たちの体力・気力を奪っていきます。

これは推し量ることができない深刻な被害です。

 

71.8kg、22.3％  

被災地の復興がどうちゃらというまえに、余震が心をむしばむ現実。。。
国会議員はしばらく宮城県や被災地で寝泊まりしてみたらいいかもしれませんね。いいアイディアも浮かぶかもしれません。。。

今日もはりきってまいりましょう。！


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夏のダイエット 21日目 宮城県沖 余震

おはようございます。
昨日は岩手県、宮城県で少し大きめの余震がありました。大丈夫なのか少し心配です。

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今日はスロー腕立て10回、シットアップマシン40回をこなしました。夕方ステッパーを30分踏みたいと思います。
天気がよければ今日はサイクリングにまいります。

今日もはりきってまいりましょう。！


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夏のダイエット 21日目 宮城県沖 余震

おはようございます。
昨日は岩手県、宮城県で少し大きめの余震がありました。大丈夫なのか少し心配です。

71.8kg、21.6％  

今日はスロー腕立て10回、シットアップマシン40回をこなしました。夕方ステッパーを30分踏みたいと思います。
天気がよければ今日はサイクリングにまいります。

今日もはりきってまいりましょう。！


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