おはようございます。今日の大崎市はくもり。 すこし日光も出てきました。
73.2kg 23%
73kg台を脱出したいのですが出口が見えず。
昨日は帰りが遅いにもかかわらず野菜食とはいえしっかり食べてしまったためこの結果です。
自業自得、今日から挽回しよう！
今朝も顔を洗い鏡を見ながらのひげそり、、う～ん髪が伸びてきました。
そろそろ切り時ですが、お盆にバリカンをかって以来、自分でカットに目覚めました。
当時は坊主頭でしたので、いちいち床屋に行くのもばからしくバリカンがあれば簡単なのにという気持ちでがーがーやっていたのですが、気がつくと手鏡や三面鏡も増え自分でアレンジしながらカットしはじめたわけです。
最初は難しいという先入観が邪魔をしていましたが、いざやってみるとそうでもない。失敗しても坊主になるだけですし。。。
と気楽に考えたとたん、ああでもないこうでもないとこりはじめたわけです。腕も上達してきました。
床屋では頼めない頭（どういう頭？）もバリカンさえあればできます！長さを調節するためのアタッチメントがいっぱいついているので素人でもできるようになってます。
やってみると楽しい！
明日はセルフカットやろう！どういう頭にしようかなと考えるだけでも楽しいですよ！
あ、ダイエットネタではないですが、ダイエットすると何でもチャレンジしたくなってきますよ。
今日は一日いいことがありますように。
はりきってまいりましょう！
おはようございます。今日の大崎市ははれ。連休ぼけがまだ続いている感じです。
73kg 23.4%
７３kg台定着は避けたいです。
とはいえ夜は野菜の食生活に変更したのですが、早くも禁断症状が出てきまして、お菓子を食べたい、甘いものが食べたいと頭の中は欲求不満で満ちあふれています。
禁煙したときもそうでしたが何事も始めたばかりがきついわけです。
昨晩は近所のコンビニにおしゃぶり昆布とノンシュガーの飴を買いに行きました。店員さんには明らかに怪訝そうな目で見られるのですがこっちはもっと深刻な状態な訳です。
スイーツが食べたい。ああ、あんまんや肉まんが食べたい。
誘惑に負けそうになりましたがしっかりおしゃぶり昆布「浜風」と キシリクリスタルの「マンゴー＆レアチーズ」味だけ買ってきました。
お腹はすくのですが、そういうときはウエストのベルトをきつく締めるんです。これは物理的に効果ありです。
さて昨日も書きましたが、白菜が高いため鍋料理が作れないわけでして、値段の安いキャベツを使って汁物を作ろうと思い立ったわけです。
野菜スープ、これをおいしくするためにラーメン風にしようと思ったのですが、麺を入れてしまうとカロリーがどんと上がってしまいます。
そこで考えついたのが春雨を麺の代わりとして使おうというわけです。
野菜をどっさりと入れ、液体のアーメンスープの素（塩や味噌）で煮込みます。野菜がしんなりしてきたらもやしと春雨を投入します。
春雨が柔らかくなったら、仕上げにごま油をひとふり。
これは立派な野菜塩ラーメンです。キムチをトッピングすれば最高です。
簡単ですし味は最高です！！
白菜が安くなるまで鍋はできないので、キャベツと春雨をうまく使っていろいろなスープを作ってみようと思います。
あ、今日は麻婆野菜春雨でも作ってみましょうか。
食べ物って絶対これでなければいけないということはないと思いますので、工夫して代用すれば同じ料理ができるのかもしれません。
なんちゃって野菜料理を極めよう！！！！
今日は一日いいことがありますように。
はりきってまいりましょう！
おはようございます。今日の大崎市ははれ。しかも気温16度です。 連休明けは頭が働きません。
73kg 23.7%
少し減りましたが73kgというのは肥満です。まずは68kg→目標体重の
62.8kgへはあと10kgやせないといけません。気が遠くなります。
昨年のこの時期は、鍋料理でうまく調整していたのですが、異変が。。。
この野菜の価格高騰の煽りを受け、白菜が一玉600円ですと？？？？
これでは、鍋の主役不在で、鍋料理ができません。。。
白菜を使わない鍋って何かありましたっけ？
う～ん、鍋ダイエット派にはつらい。
どうしよう。
スープでいこうか？そういえばトマト風味の脂肪燃焼スープだったらなんとかなるかな。
去年のレシピを思い出して乗り切ろうっと！
運動もがんばろう！今日はステッパー踏むぞ！
今日は一日いいことがありますように。
はりきってまいりましょう！
登録:
投稿 (Atom)