夏のダイエット 36日目 唐辛子とうがらしパワー

おはようございます。 毎度の事ながら今朝も曇り空、蒸し暑いです。

71.8kg、22.4％  

夏休みモードでどうもやる気が出ません。。。そういえば、唐辛子の錠剤が届きました。



昨日これを飲んでステッパーを踏んだところものすごい汗の量！また体の熱を感じたのですが、気のせいでしょうか？？？
しばらくやってみます。

ただ、歯ぐき等が腫れた感じの違和感もあるので、どういうデメリットもあるのかもレポートしてみたいと思います。便秘との因果関係も。。。

まずは、運動前に飲み、代謝を上げてみようと思います。こうご期待！

というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！


72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％

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72.4kg、22.4％ 
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71.8kg、22.4％ 
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71.8kg、23.4％
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71.8kg、23.2％ 
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71.8kg、22.6％  
71.8kg、22.4％  
71.8kg、22.６％

71.8kg、23.６％   

71.8kg、23.2％  
71.8kg、22.8％  
71.8kg、22.4％  

夏のダイエット 32日目

おはようございます。 今朝も曇り空、しかも蒸し暑い。

71.8kg、23.2％  

昨日はステッパーを2日ぶりにふみました。とはいえ体重増減なし。
停滞が長すぎるので、いろいろ試してみようと思います。焦らずいこう！

カプサイシンなんてどうかな？汗っかきなので、運動時に燃焼させ効果があるような気がするんですが。

というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！


72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％

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71.8kg、22.6％  
71.8kg、22.4％  
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71.8kg、23.６％   

71.8kg、23.2％  

夏のダイエット 31日目 異汗性湿疹

おはようございます。 今朝も曇り空ですがいくぶん暖かいです。
そろそろからっとした晴れ間があってもいいのですが。。。

71.8kg、23.６％  

夏と冬の変わり目に手に小さな水泡ができて、それがつぶれると猛烈にかゆくなります。
かゆみの後はひび割れてきて、皮が裂け、血が噴き出し、いたくなります。

私は利き腕の指にだけこの症状がでるのですがここ3年ぐらいで急に発症したものです。
もともと汗っかきなのですが、かゆい、いたいと交互にきますからかなりのストレスになります。
医者に行きましたが、行くたびに同じ薬（抗アレルギーの飲み薬とステロイドの塗り薬）をもらうだけで完治しません。
原因はいったい？どうやったら治るのか？？？？？

この異汗性湿疹というものは完治しないのでしょうか？？？同じ症状の汗っかきさんがいらっしゃったら教えてください！

というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！


72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％

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72.4kg、22.4％ 
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71.8kg、23.4％
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71.7kg、22.4％  
71.8kg、22.6％  
71.8kg、22.4％  
71.8kg、22.６％

71.8kg、23.６％   

夏のダイエット 30日目

おはようございます。 今朝も曇り空です。
今度は静岡の方で地震ですか。地震予知はこれだけの年月の間、研究がなされてもあてにならないので、自分の身は自分で守るしかありませんね。
備えあれば憂いなしです。

71.8kg、22.６％  

体重がなかなか落ちません！焦りは禁物ですがコツコツとやるしかありません。負けないでいこう！

今日もはりきってまいりましょう。！


72.9kg 22.9%
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72.3kg、22.3％

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71.8kg、23.2％ 
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71.7kg、22.4％  
71.8kg、22.6％  
71.8kg、22.4％  
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夏のダイエット 29日目

おはようございます。 大崎市、今朝は曇り空です。
涼しいので過ごしやすいですね。いい感じです。
東北はお祭りウィークになりましたね。

71.8kg、22.4％  

昨日はクイックマッチョ1セット、スロー腕立て11回、シットアップマシーン40回、レッグマジックもどき2セットをこなしました。
8月になったのでまずは今月中に70kgをまた切りたいとおもいます！

今日もはりきってまいりましょう。！


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