 【レビューでポイント5倍】【送料無料】 山善(YAMAZEN) ホームシットアップベンチ FT1046-3 ア... 価格：3,480円（税込、送料込） |
おはようございます。
71.9kg、22.4％
昨日はステッパー踏まず。 汗かかなかった分微増です。
今朝はプッシュアップバーでゆっくり10回の腕立てと、レッグマジックもどき1分をやりました。
珍しく曇りの朝です。10日近く雨も降らずかんかん照りで、庭の植物・農作物がへたってきており、
今日こそ雨が降って欲しいというのが正直なところです。私も水浴びするし。。。？
きょうもはりきっていこう！
72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％
おはようございます。 71kg台へ。
71.8kg、22.4％
昨日は汗だらだらかきながらステッパーを踏みました。 その後のシャワーとアイスコーヒーは格別。
というかんじなんですが、
普段飲み慣れていないコーヒーなどを飲んでしまい、夜眠れなくなりました。
かなり眠いです。。。自業自得なんですが
体重71kg以下で普通体型なのでこの調子でがんばれるといいです。
きょうもはりきっていこう！
72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％
おはようございます。 体重据え置き体脂肪率増加。
72.2kg、23.2％
毎日暑い日が続きます。どうも運動がおっくうになってしまいます。有酸素運動がほぼできていない状態。
今日こそステッパーを踏もうと思います。
私の身長169cmでいくと、体重71kg以上で肥満体型となり、62kgで美容体型となるそうです。
まずは肥満体型から普通体型に戻します。
きょうもがんばっていこう！
72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％
おはようございます。 こちら宮城県も梅雨開けしたそうです。
72.2kg、22.2％
どおりで雨が降りそうだと思っても降らないわけで、全然涼しくなりません。アイス・ジュースばかり飲んでしまいます。
先日サマーベッドを買ったと書きましたが、2日後の日曜に到着しました。
耐体重80kgということでしたがセーフでした。さっそくごろんと。
頭と足にリクライニング機能がついているので割と楽ちんです。ただビニールって結構暑いかもしれません。なんかい草の長座布団でもひこうかなと思っています。田舎まるだしだな私。
かといって、こちら東北の海では海水浴っていう場合ではないですから今年はベランダを快適にしたいと思います。
こんどこそ脱しろくま！
72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％
おはようございます。 毎日暑いです。
72.2kg、22.4％
夕食にところてんを食べています。
暑くてご飯がのどを通らないわけで、ところてんの酸味とのどごしはそんな私にぴったりです。
それにしても体重がさほど減らないのは水分摂取量が多いからだと思います。飲み過ぎです。アイスの食べ過ぎ。
さて、昨日サマーベッドが到着しました。独特のビニール臭がするので2日ぐらい干してから寝転んでみようと思います。
やっぱり肌が白いと太って見えるかなと、去年がんばって日焼けしましたが、すぐ真っ白に戻ってしまう体質なので困ったもんです。
脱しろくま！
72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％
