秋のダイエット 13日目 ようやく秋 たけじょう

おはようございます。 大崎市は雨。台風北上、本格的な雨。。。

72.3kg、22.5％  

今朝は、な、なんと気温16度。最高気温18度。待ちに待った低温の世界！
ダイエットには低温の方が体が持ちこたえようとするので代謝が上がります。食欲の秋というのは理にかなっていますね。
冷える→代謝が上がる→食べる　というわけです。食べ物がおいしくなると言うよりは食べないともたないからなんでしょうね。

というわけで、この季節をうまく利用して、ダイエットに励もうと思います。

今日もはりきってまいりましょう。