春のダイエット

おはようございます。今朝の大崎市はくもり、気温は10℃です。

73.2kg　22.8％

体重は増えていますが、肩から背中のラインが厳つくなってきたような感じがします。
おそらくやせて標準体重に戻ればメリハリもつくと思うのですが、なかなか難しいですね。

ジョギングやウォーキング等の有酸素運動ができていないのが要因だと思われます。
というのも、ステッパーが調子悪く引っかかるような感じで、踏めていないわけです。
毎日でも踏んでいたステッパーなんですが。。。

それとモチベーション、なんでしょう、春の陽気とともにやる気が出るかと思いきや、その逆でぼんやりだるいという感じになってしまいます。
何か気分転換も必要な気がしております。

大好きな自転車にも行かずじまい。。。

やる気を奮い立たせる何かが必要ですね。

トレーニング法を変えてみようか検討してみることにします。

これから外回りですので後ほど追記いたします。

というわけで本日もはりきってまいりましょう！