春のダイエット

おはようございます。今朝の大崎市はくもり、気温は14℃です。
今にも雨が降り出しそうですね。

７３．６kg　２３．２％

 

それにしても食欲旺盛。ストレスから来る過食かもしれませんが食欲をセーブできずにいます。
しかも、パンや脂ものを食べる悪循環です。

これではいけませんね。わかっているのですが。。。
食欲とどう向き合うか再度見直してみます。

また、今日は筋トレ日なので怠けずがんばっていきます。
最近の重点箇所は肩、背中なのですが着ているものが少し窮屈に感じてきたので少しは筋肉がついているのかな？
それとも、太ったせいできついのか？
前者を信じたいので、めげずにトレーニング継続です！

Tシャツをかっこよく着られるようにがんばろう！

本日は外回りですので後ほど追記いたします。

というわけで、今日もはりきって参りましょう！