春のダイエット

おはようございます。今朝の大崎市はくもり、気温は12℃です。
週末はかなり風が強くてどこにも行けずまいりました。。。

73.6kg　23.7%

自転車に行こうにもいけず、結局家の中でステッパーを踏むだけで終わってしまいました。
有酸素運動をやらないと、疲れないため、夜もあまり眠れず、しかも暴風でうるさく。。。
という悪循環で思うようにダイエットできなかった週末でした。

今日は筋トレ日なのでしっかり怠けずにこなしたいと思います。
肩、背中を重点的に、そして腹筋ですね。果たして夏までに逆三角形の体をつくることができるかどうか？がんばってみます！

それにしてもこの食欲、いったいなんでしょう？
春の食欲旺盛キャンペーンとでもいった感じです。
この食欲を抑えられるように自分を戒めていきたいと思います。

というわけで、本日もはりきってまいりましょう！