夏のダイエット 48日目 運動するときはニュージャックスイング

おはようございます。 大崎市は雨。。。 秋の長雨ですね。涼しいのはいいのですが心理的に晴れては欲しいです。

71.4kg、23.2％  

昨日はツイストステッパー30分こなせました。ひさびさの有酸素運動でいい汗をかきました。今日もできるといいです。
運動するとき、モチベーションを上げるため音楽を聴きながらという方は多いでしょう。
アラフォー世代の私はニュージャックスイングというバブリーな音楽を聴いてトレーニングしています。

テディライリー、ジミージャム＆テリールイスというプロデューサーが作った曲を好んで聴いています。
ガイ、トゥディ、ザン、SWV、キーススエット、ハイファイブ（I Like The Wayは名曲です）、ニューエディション、トゥループ、チャッキーブッカー、ヴァネッサウイリアムス、ジャネット、キャリンホワイト、ペブルス、ボビーブラウンなどなど、他にもいっぱいニュージャックスイング系のアーチストはいます。（日本のアーチストはもろにぱくりです。下のビデオを見ればわかります。。。とほほ）

よく踊ったなぁ。。。なんて感慨深いのですが。今と違って結構いい曲多かったような気がします。

というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！





72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％

72.3kg、22.5％
72.3kg、21.9％
72.3kg、22.4％
72.4kg、22.4％ 
72.2kg、22.4％
72.2kg、22.2％ 
72.2kg、23.2％
71.8kg、22.4％ 
71.7kg、21.9％  
71.9kg、22.4％  
71.9kg、22.2％ 
71.9kg、21.9％ 
71.9kg、22.1％  
71.9kg、23.1％ 
71.8kg、23.4％
71.7kg、22.4％  
71.9kg、21.8％ 
71.8kg、21.6％ 
71.8kg、22.3％ 
71.9kg、23.3％  
71.8kg、23.2％ 
71.7kg、23.2％  
71.7kg、22.4％  
71.8kg、22.6％  
71.8kg、22.4％  
71.8kg、22.６％

71.8kg、23.６％   

71.8kg、23.2％  
71.8kg、22.8％  
71.8kg、22.4％
71.8kg、23％
71.8kg、22.7％  
71.7kg、23％
71.5kg、23％  
71.８kg、23.4％ 

71.5kg、22.9％ 

71.6kg、23％
71.7kg、23％  

71.5kg、23％
71.4kg、23.2％