秋のダイエット 22日目

おはようございます。 大崎市はくもり。
今朝は余震で起こされました。木・金曜日は余震確率が多いので注意が必要ですね。
バッグには逃げても大丈夫なようにいつもいろんなもの詰めているのですが、大きな余震が来ないことを祈ります。。。

72kg、2４.0％  

昨日と変わらず。。。
ただお通じがないので困ったもんです。
気温が低くなるとこんな感じですね。ヨーグルトやサツマイモ等で腸を整えていきたいと思います。

今日は一日外回りなのでパワーつけていきたいと思います。

今日もはりきってまいりましょう。