秋のダイエット 食欲の秋

おはようございます。 大崎市は晴れ。
朝晩は肌寒いですね。ふとんから出るのがおっくうになります。

72.6kg、23.5％  

増量キャンペーン。。。
これはまずい展開です。体重が増えていってます。

食欲の秋。
昨日は芋煮を食べました。芋煮といってもこちらでは豚汁そのものなのですがみそで味付けです。
地方では醤油味の処もあるようです。
里芋はおいしいですよね。あの独特なぬるっとした食感、たまりませんね。この里芋と豚肉が入れば芋煮なんでしょう。
具だくさんの豚汁はあたたまります。

とのんきにいっている場合ではなく

おかしいのはおなかが結構いっぱいなのですが脳が食べろという指令を出していることです。
今までですとふ～腹一杯となるところですが、どうもおかしい。
今朝も腹一杯の膨満感なのですが、頭の中では何か食べなきゃという思考が働いています。
なんか変な感じです。。。

体が寒さに合わせて準備しているような気もします。
いずれにせよ、この食欲をどう抑えるかが課題です。

今日もはりきってまいりましょう。