秋のダイエット 胃を小さくしよう

おはようございます。今朝の大崎市はくもり。おそらく日中は晴れるでしょう。
ようやく寒くなってきました。現在の気温は7℃。早速部屋着用ダウンジャケット装着しながらパソコンに向かっています。これからダウンパンツとともに活躍してくれるでしょう。

73kg 23％

うーむ、変わりません。
といっても急に食欲を抑えられるようになるでもなく、一回に食べる量が多いことに気づきました。
今更という感じですが、そういえばご飯が入った弁当の差し入れをいただいたぐらいから食べる量が増え出したような気がします。

胃が大きくなったと体感できるぐらい、胃が常日頃から重いにもかかわらず食べる欲求に負け詰め込んでいる感じです。
明らかに胃が大きくなった。。。

そういえば、ダイエット番組等には必ず胃のバイパス手術なるものが出てきますよね。
どうにかして胃を小さくしないと。。。

作戦としては

これだけ。必要以上に「食べなければよい」

シンプルなことほど難しい。。。
ですが、これもルールに加えていこうっと。まずは朝はバナナのみでいこう！

本日もはりきってまいりましょう！