冬のダイエット 雪

おはようございます。今朝の大崎市は曇り。気温は-2度です。
昨晩は寝付けず4時30分にすでに起きてしまいました。
というわけで、朝早い時間から雪かきしました。

72.4kg　22.6％

雪かきもいい運動、と考えればよいのですが、これがもし毎日でしたらさすがにまいってしまうでしょう。
汗をかいたのでシャワーを浴びました。
昨日が筋力トレーニング日でしたので本日は午後に有酸素運動をしようと思います。

これから外回りですので後ほど追記します。

本日もはりきってまいりましょう！