梅雨のダイエット

おはようございます。今朝の大崎市は曇り、気温は14℃です。
低温が続きますね。体調管理をしっかりしていきましょう！

73.6kg　22.8％

やはりお通じがありません。困ったもんです。これで3日目。。。
ちょっと生活のリズムが狂うと、立て直すのは大変ですね。
睡眠不足が問題ですので、今日は早めに寝ることにします。

このところ涼しいので、手湿疹がおさまってきました。
私は暑がりの、あせっかきですから、梅雨時や夏は苦手です。反面、寒いのはいくらでも耐えられます。
涼しいと頭も働くしいいですね。

昨日は仕事で時間がとれず筋トレができませんでしたので、本日は怠けずにがんばります。
というわけで、本日もはりきってまいりましょう！