おはようございます。今朝の大崎市はくもり、気温は18℃です。
日照がないからでしょうか気温よりも涼しく感じますね。
73.5kg 19％
体重は増えたのに体脂肪は落ちました。体重計が調子悪かったりなんかして。。。
昨日も江合川沿いを1時間ウォーキングしてまいりました。それで体脂肪も減ったのかな。
どうも最近筋トレにモチベーションが上がらないので、こうして有酸素運動のウォーキングをしてはぐらかしてる感じです。
明日で6月も終わりますが、せめて72kg台に突入できるようにがんばります！
というわけで本日もはりきってまいりしょう！
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