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おはようございます。大崎市は晴れ。寒い夜でした。
足が寒くて眠れなかったのですが、それに夜中近所の団地に住んでいる暴走族野郎がふかすわふかすわ。
社会悪ですよね。暴走族。おかげで眠れませんでした。
72.4kg 24%
ダイエットには睡眠が必要なのですがあまりとれていません。そしてお通じにも影響して快食快便といかないわけです。
それにしても、なんであんな音を出すバイクに乗る必要があるんでしょう。また、自動車でも改造してけたたましい音を出す車がありますよね。
乗ってる方はうるさくないのでしょうか。それがかっこいいなんて思わないでくださいね。人に迷惑をかけないようにすることです。
泣きっ面に蜂ですが
メインパソコンが調子悪くただいま再インストール中です。Windows Updateすらできなくなってしまいました。
Lenovoのノートなのですが。。。なんでWindows Updateができないの？？？？
というわけでちょっとセットアップの間更新が不定期になるかもしれませんがよろしくお願いいたします。
きょうもはりきってまいりましょう！
おはようございます。 大崎市は晴れ。
朝晩は肌寒いですね。ふとんから出るのがおっくうになります。
72.6kg、23.5％
増量キャンペーン。。。
これはまずい展開です。体重が増えていってます。
食欲の秋。
昨日は芋煮を食べました。芋煮といってもこちらでは豚汁そのものなのですがみそで味付けです。
地方では醤油味の処もあるようです。
里芋はおいしいですよね。あの独特なぬるっとした食感、たまりませんね。この里芋と豚肉が入れば芋煮なんでしょう。
具だくさんの豚汁はあたたまります。
とのんきにいっている場合ではなく
おかしいのはおなかが結構いっぱいなのですが脳が食べろという指令を出していることです。
今までですとふ～腹一杯となるところですが、どうもおかしい。
今朝も腹一杯の膨満感なのですが、頭の中では何か食べなきゃという思考が働いています。
なんか変な感じです。。。
体が寒さに合わせて準備しているような気もします。
いずれにせよ、この食欲をどう抑えるかが課題です。
今日もはりきってまいりましょう。 
おはようございます。 大崎市はくもり。
今朝は余震で起こされました。木・金曜日は余震確率が多いので注意が必要ですね。
バッグには逃げても大丈夫なようにいつもいろんなもの詰めているのですが、大きな余震が来ないことを祈ります。。。
72kg、2４.0％
昨日と変わらず。。。
ただお通じがないので困ったもんです。
気温が低くなるとこんな感じですね。ヨーグルトやサツマイモ等で腸を整えていきたいと思います。
今日は一日外回りなのでパワーつけていきたいと思います。
今日もはりきってまいりましょう。
おはようございます。 大崎市ははれ。
だんだん涼しくなってきていますが昼間は結構暑いです。
こういう秋の日差しというのは割と日焼けするんじゃないでしょうかね。。。
72kg、2４.0％
昨日はせんべい食べるのやめました。その分減ったような。。。
振り返ってみるとご飯や炭水化物を多くとった日は結構太りますね。
低炭水化物の生活をしているので、急なご飯は体が吸収してしまうんでしょう。
さて、私は韓流大否定派でした。韓国ドラマなんて絶対見ない！とかたくなに拒んでいたのですが、日曜日恒例の洋画劇場（２１：００～）のあまりのネタ切れのためチャンネルを回しておりましたら、BSでなんかドラマがやっていたわけですね。
トンイ
という歴史ドラマなんですが、これが展開が面白く1回見て虜になったわけです。。。
日曜夜9：00～ NHK BSでやってます。
ドラマの展開もさることながら、日本の俳優と違って韓国の俳優は演技が大げさでわかりやすく、演出がうまいです。主人公トンイもよいのですが、イニョン王妃のつつましく高貴な姿がまたいいんです！チャンヒビンの悪女ぶりは必見。
これを見てしまうと日本のドラマはつまらなく感じてしまいます。（がんばってほしいけどモデル出身や歌手出身が大根役者でかんたんに出てしまう日本とは大違いです）
すいません。止まらなくて実は60話既に見てしまいました。。。だまされたと思って見てみるときっとはまるはずです。
他の現代ドラマは見ませんが、韓国の歴史ドラマは一流です。超お勧め！！！！
今日もはりきってまいりましょう。
おはようございます。 大崎市はくもりのようなはれ。
暑さ寒さも彼岸まで、ですね。
彼岸入り：9月20日お中日 ：9月23日（秋分の日） 彼岸明け：9月26日
72.5kg、22.7％
今日は風は強いですが過ごしやすい日ですね。。。
今日は休日ですが頼まれたお仕事があってゆったりとやることにいたします。
お墓参りは日曜日ですかね。
こないだサンスベリア（トラノオ）の苗（2本で98円）を買ってきたのですが、
買ってきたときは2本だったのになんと横から2本新芽が出てきました。わずか10日間の出来事です。おぉ～～～～～～！
前回は冬に水をやりすぎたため（というか冬はやっちゃだめらしい）ので、葉が水分を吸ってふにゃふにゃになりみるみる枯れていったのでした。げは～。
この植物たちはダイエットのお供として育てている感じです。
ステッパー踏みながらこの植物たちを見ると、おおがんばろうという気にさせてくれます。どう育っていくんじゃろか。と妄想に耽りながら ステッパーをえっほえっほ踏むわけです。
あ、そういえばとなりの珍しい葉っぱの植物の名前何でしたっけ。アラフォーなので記憶力も低下してますねぇ。魚食べないといけませんな！
というわけで秋は大好きな季節です。この季節をうまく利用して、ダイエットに励もうと思います。
今日もはりきってまいりましょう。
おはようございます。 大崎市はくもり。昨日の夜はけたたましく台風で眠れませんでした。
72.4kg、22.7％
ようやく今朝は静かになりました。がかなり眠いです。。。
昨晩から野菜スープ作戦を開始いたしました。
中華塩味スープ（ラーメンスープとして売っている50円のスープの素）に野菜をどっぱりいれて煮ます。
寒かったので、これはかなりおいしいです。
市販品の液体スープを使いましたがコンソメや粉末スープで作るよりも本格的な野菜スープになります。
秋はこういう汁物が作れるのでいろいろレパートリーが増えますね。
今日は豚汁かな？？ポトフかな？？
スープ作戦、鍋作戦、サツマイモ作戦 などなど。去年はいろいろやったような。。。
というわけで秋は大好きな季節です。
というわけで、この季節をうまく利用して、ダイエットに励もうと思います。
今日もはりきってまいりましょう。
おはようございます。 大崎市は雨。引き続き台風。。。今年は災多き年
72.3kg、22.7％
皆様台風には十分お気を付けください。
というわけで、この季節をうまく利用して、ダイエットに励もうと思います。
今日もはりきってまいりましょう。
