秋のダイエット 個人輸入にチャレンジ。。。サイバーマンデー！

おはようございます。今朝の大崎市はくもり。気温は６℃。今日は1７℃まで上がるらしいです。
異常気象かな。。。どうも余震が近いのではないかと気になっている今日この頃です。
勘というか何というか、胸騒ぎがしています。

73kg 22.6%

不思議なことに足が大きくなり、靴がきつくなってきました。いったいなんなんでしょう？
大きめのクロックスの冬用シューズを履くんですが、どれもきつい。ひょっとしてクロックスのシューズが縮んだのでしょうかねぇ？？？冬靴整理してたら異変に気づきびっくり。。。

てなわけで今日は靴屋さんでも見てこようかなんて思いますが、最近の円高を活用して海外ブランドの靴でも買ってもよいですね。アメリカからですと5000円ぐらいの品物の送料が船便で900円ぐらい、航空便でも1400円ぐらいですから、無理して国内のお店から高く買わなくてもよさそうです。
楽天やYahooショッピング内のオンラインショップでは手に入らないものとか、割高なもの、というかドンだけ値をつり上げて売っているのかと思うようなオンラインショップが多かったりしますね。。。
日本のネットショップで14000円で売っている靴、もし自分で輸入して購入した場合6700円程度です。（Hi-Tecのアウトドアブーツ。）

もうすぐ年末やらクリスマス、プレゼントに海外ブランド品を輸入してみてもよいかもしれません。
日本では手に入らないものや、安く手に入れることができますよ！

http://amazon.com 等安全なところから購入すれば大丈夫だと思います。

もし、英語が不安だとか、わからないことがあればお手伝いいたしますので、コメントでもくださいね。個人輸入してものを売っていたりします。。。

今日もはりきってまいりましょう！

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［２８日 ロイター］ ＩＢＭ(IBM.N: 株価, 企業情報, レポート)ベンチマークによると、サイバーマンデーとなる２８日のオンライン商戦は好調なスタートを切った。

米東部時間正午までのネットでの売上高は前年比２０％増となっている。

感謝祭後の週末明けの月曜は、職場のコンピューターを利用しての購買が増加する。

ＩＢＭベンチマークは「昼間はラップトップなどパソコンで注文し、携帯端末を利用した売り上げはその後増える」と見通している。

小売業界のネット販売をアドバイスするソフト会社、チャネルアドバイザーによると、アマゾン・ドット・コム(AMZN.O: 株価, 企業情報, レポート)を通じた２７日（日曜）の既存店売上高は前年比５９％増となった。また２６日（土曜）のアマゾンでの購買総額は過去最高となり、サイバーマンデーの売り上げも過去最高となる可能性が高いという。

秋のダイエット 暴走族 駐車違反

おはようございます。今朝の大崎市は曇り。雨でも降ってきそうです。

73.2kg 23％

最近、国道4号線沿いに暴走族というか暴走バイクが出没して困っております。警察も見て見ぬふりをしているのか取り締まりもしません。取り締まりをしているのかもしれませんがなめられて、今度はふかす音もうるさく、台数も増えているようです。
こちらはうるさくて眠れないです。人に迷惑をかけて走る暴走族は壊滅させるべきです。また、こう何度も繰り返されると、暴走行為を取り締まれない警察にも腹が立ちます。
よく年末特番でやるような警察の活躍はここにはありません。
パトカーでこの地域を回っているにもかかわらず、数ヶ月以上も駐車違反している多くの車を見ぬふりして通り過ぎていきます。おかげでこの町は片側通行になっています。
管轄が違うのかもしれませんが、非能率的です。何のためにパトロールしにきているんだか。。。一緒に駐車違反も取り締まってくれればいいのに。
いったい古川警察暑は何をやっているんでしょう。

こうなってくると自警団でも作るべきでしょうね。

というわけで、年末も近づいてきているので自分の身は自分で守るしかなさそうです。
世知がない世の中、もう一度防犯・自己防衛について考えてみようっと。

本日もはりきってまいりましょう！

秋のダイエット ストレスと過食

おはようございます。今朝の大崎市は曇り。気温は3℃です。
朝からどくだみ茶を飲みながら、黒豆ごろごろという飴をなめています。

73ｋｇ 22.9％

ダイエットのモチベーションが少し下がってきましたね。とはいえ毎日運動は欠かさずしています。信じてやるしかありませんね。
問題は食欲の方で、お腹いっぱいまで食べるという気持ちを何とかしないといけません。
ストレスがたまると過食になるのが私です。上手に息抜きをしていかないといけませんね。そういえば自転車こいでないですね。今日あたり天気だったら自転車こいでこようと思います！
（病気でなければ）太っているのはその人の心の表れだと思います。現状それでよければ幸せ太り。それはそれでよいとは思うのですが、私は惰性で太っている感じなので打破しないといけませんね。
今日は自分に渇を入れながらすごそうと思います！
これから外回りなので後ほど追記します。

本日もはりきってまいりましょう！

秋のダイエット やきいもとどくだみ茶

おはようございます。今朝の大崎市はくもり。気温は8℃、暖かな朝です。
最近また余震が多くなってきているので注意が必要ですね。週で言うと木・金曜は確率が多い（個人の意見）ので気をつけていきましょう。

73ｋｇ 22.8％

増えも減りもしません。キープしている感じが。。。
思い起こせば、マイブームとして焼きいもとどくだみ茶を最近よく食べている感じです。
私の部屋以外はすべて石油ストーブを使っているので、やかんで結構頻繁にお湯が沸いていますし、上に何か乗せれば焼ける環境。。。。
というわけで、サツマイモを洗って銀紙に包んでのせています。

お菓子よりはサツマイモのほうがおやつに適しているんじゃないかなと思いますがどうなんでしょう？
後でカロリー等調べてみますが、油使ってない方が明らかにヘルシーではないかなと思います。
最近スーパーではサツマイモが安くおいしいものが売っているのでぜひふかしたり、やいたりして食べてみてください。結構はまります！

それからどくだみ茶、これもストーブのおかげでお湯がいっぱいあるので飲み続けてます。一日あたり2リットルぐらい飲んでいるでしょうか。。。
その効果かどうかわかりませんが便秘が解消してまいりました。
しかも副産物で肌がもっちりしてきたような感じです。（男ですが、ひげそりの時によくわかります。）

どくだみ茶とやきいも、とってもおいしい組み合わせなのでしばらく続きそうです。
自然にとれるものを飲んだり食べたりしましょうよ！きっといいことありそうです。

本日もはりきってまいりましょう！

秋のダイエット 寒さに負けない

おはようございます。今朝の大崎市は晴れ、気温2℃です。寒いですね。。。

72.8kg 22.8％

昨晩は雨が降ったので今日は凍っているかなと思いきやそうでもないので一安心。
今日は朝から外回りです。。。

先週ホームセンターで買った発熱靴下、まあまあ暖かいです。レッグウォーマーも履いていたりします。
外からは見えないので気にしていませんが、中は防寒仕様でもこもこかもしれません。

では早速いってまいります！

本日もはりきってまいりましょう！
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午後5時ともなるとすでに真っ暗です。
そういえば明日は休み、タイヤ交換にチャレンジしようと思います。

皆さんもタイヤ交換、並ばずに自分でやってみるとよいと思いますよ。時間とお金を節約できますし、何より自分でやったという達成感を得られます。

年をとって、まだやったことがないことがあるならチャレンジしてみましょう！
些細なことでもいいのです。

ちょっとした発見ができるかもしれませんよ！

秋のダイエット 寒さに負けない

おはようございます。今朝の大崎市は晴れ、気温2℃です。寒いですね。。。

72.8kg 22.8％

昨晩は雨が降ったので今日は凍っているかなと思いきやそうでもないので一安心。
今日は朝から外回りです。。。

先週ホームセンターで買った発熱靴下、まあまあ暖かいです。レッグウォーマーも履いていたりします。
外からは見えないので気にしていませんが、中は防寒仕様でもこもこかもしれません。

では早速いってまいります！
後ほど追記します。


本日もはりきってまいりましょう！

秋のダイエット

おはようございます。今日の大崎市は晴れ。気温4℃です。寒い朝になりました。
今日は暖かくして過ごしましょう！

73kg 22.8％

体重は減りませんが、筋トレとステッパーは継続して行っております。めげないで続けていけば何とかなると信じてがんばろう！
最近、夏場に使った水筒を思い出し季節柄暖かいものもいれても大丈夫だろうと熱湯とティーバッグを入れて飲んでいます。

冷たいものと違って、寒くても暖かいままというのはいい感じです。お腹にも優しい。
でいったい何を飲んでいるかというと

どくだみ茶

です。



60袋入って送料込み391円って安くないですか？２Lペットボトルで30本分作れますから経済的です！

一昨日から飲み始めましたら、便秘が解消されてきました。これは効果覿面ですね。
この記事を書いたのも効用がはっきり出たからです！
私の自分を使っての人体実験の結果で芳しくないものは載せないので、このどくだみ茶というのは効用がありそうです。
この秋・冬飲み続けてどうなるか実験してみます！

本日もはりきってまいりましょう！