秋のダイエット 2日目

おはようございます。 大崎市は雨です。風はありますが蒸し暑く、台風の影響でしょうね。

72.4kg、23.５％  

大増量キャンペーン中。

昨日も懸垂の練習。あくまで練習です。いまだ3回しかできない。。。
・体重を減らすこと
・持ち上げる筋肉も鍛えること（腕・肩）
これも同時進行でやらないといけませんね。懸垂は奥が深いです。


この秋のダイエット終了まで、まずは人並みに10回は懸垂ができるようになりたいです。
しっかり、背筋の筋肉増やして基礎代謝を上げるぞ！


というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！