秋のダイエット 3日目 安いけどダンベル

おはようございます。 大崎市はくもりです。少し涼しいかもしれません。

72.3kg、23.6％  

相変わらず大増量キャンペーン中。

このところモチベーションが上がらず運動が中途半端になってしまいました。
今日からまた1日おきの筋トレメニューを再開しようと思います。

私が使っているのはこれです。１０KGセットで2080円でした。約2年半ほどで、少し塗装もはげさびもありますが使う分には問題ないです。


ああ、ヨガマットも交換時期かもしれないです。結構ぼろぼろになってきましたねえ。
で初心者なので本を見ながらやってます。

『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』 [単行本（ソフトカバー）]

です。これのおかげで少しずつ筋肉がついてきました。なんかアフェリエイトみたいなページになってしまったかな。。。でも実際に使ってやってるもんね！

おじさんだけど、しっかり、筋肉増やして基礎代謝を上げるぞ！見た目も若くいくぞ～！

というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！