秋のダイエット ５日目 秋の体重増量キャンペーン中。とほほ

おはようございます。 大崎市はやっと太陽がでました。朝は少し涼しいかもしれません。

72.3kg、25.6％  

うぅ、秋の大増量キャンペーン中。 それにしてもこの体脂肪は？？？
68kgを秋（～11月）の短期目標にしているのですがどゆもうまくいきませんね。
私の身長169cmですと71kgをこえると肥満族に仲間入りなのですが、かれこれ2ヶ月近く肥満族の生活を満喫しているような？？？

まず71kgを切ろう！普通の人になります！

朝・昼をしっかり、すきなものを食べて夜をなんとかしよう！

このところ夜遅くまで起きているので早く寝るようにしよう！

腹が減ったら寝る。これだと思います。

今日は食事のスローガンを言い聞かせてスタートです！

というわけで、今日もはりきってまいりましょう。！