秋のダイエット ダイエットに関係ないキーボード話

おはようございます。今日の大崎市ははれ。 暖かな朝です。 こういう日は体重落ちませんね。

73kg 23%

キーボードの塗装がはげてきたので新調しました。 だんだんキーの反応も鈍ってきた感じでしたのでまあしょうがないですね。
昨日から使っているのですがノートパソコンのような打鍵がよいのでパンタグラフ式のキーボードにしました。
かなりいい感じです。値段は安かったのですが掘り出し物でした。CherryのG230です。

かなり頑丈です。軽く打てる感覚がとてもよいので他のキーボードも全部これにしようかとかんがえています。

でかいですがね。。。高級感もありますし。
キーボードやマウスは手になじむものですので妥協してはいけないのかなと思います。

打ってて楽しいと文章打ちながらいろいろなアイディアも浮かんできたりしていい感じです。かしかしというパンタグラフ型独特の打鍵音がしますが打ち方は軽く、なめらかに打てます。

 

今回の色は白です。

黒い色がなかったのと、白の方が黒より見やすかったりします。
キーボードが苦手という方、ひょっとして黒いキーボード使ってませんか？実は白い方が向いているかもしれませんよ。
視認される方は特に白の方がよいのではないかと思います。そういえばアップルユーザーの方も白ですよね。

さあ、1週間の始まり。今日は運動日なので、筋トレ、ステッパー、怠けずこなしてまいります！

今日は一日いいことがありますように。

はりきってまいりましょう！

秋のダイエット セルフカット

おはようございます。今日の大崎市はくもり。 すこし日光も出てきました。

73.2kg 23%

73kg台を脱出したいのですが出口が見えず。
昨日は帰りが遅いにもかかわらず野菜食とはいえしっかり食べてしまったためこの結果です。
自業自得、今日から挽回しよう！
今朝も顔を洗い鏡を見ながらのひげそり、、う～ん髪が伸びてきました。
そろそろ切り時ですが、お盆にバリカンをかって以来、自分でカットに目覚めました。
当時は坊主頭でしたので、いちいち床屋に行くのもばからしくバリカンがあれば簡単なのにという気持ちでがーがーやっていたのですが、気がつくと手鏡や三面鏡も増え自分でアレンジしながらカットしはじめたわけです。
最初は難しいという先入観が邪魔をしていましたが、いざやってみるとそうでもない。失敗しても坊主になるだけですし。。。
と気楽に考えたとたん、ああでもないこうでもないとこりはじめたわけです。腕も上達してきました。
床屋では頼めない頭（どういう頭？）もバリカンさえあればできます！長さを調節するためのアタッチメントがいっぱいついているので素人でもできるようになってます。

やってみると楽しい！

明日はセルフカットやろう！どういう頭にしようかなと考えるだけでも楽しいですよ！

あ、ダイエットネタではないですが、ダイエットすると何でもチャレンジしたくなってきますよ。

今日は一日いいことがありますように。

はりきってまいりましょう！

秋のダイエット はるさめ（春雨）の活用

おはようございます。今日の大崎市ははれ。連休ぼけがまだ続いている感じです。

73kg 23.4%

７３kg台定着は避けたいです。
とはいえ夜は野菜の食生活に変更したのですが、早くも禁断症状が出てきまして、お菓子を食べたい、甘いものが食べたいと頭の中は欲求不満で満ちあふれています。
禁煙したときもそうでしたが何事も始めたばかりがきついわけです。
昨晩は近所のコンビニにおしゃぶり昆布とノンシュガーの飴を買いに行きました。店員さんには明らかに怪訝そうな目で見られるのですがこっちはもっと深刻な状態な訳です。

スイーツが食べたい。ああ、あんまんや肉まんが食べたい。
誘惑に負けそうになりましたがしっかりおしゃぶり昆布「浜風」と キシリクリスタルの「マンゴー＆レアチーズ」味だけ買ってきました。
お腹はすくのですが、そういうときはウエストのベルトをきつく締めるんです。これは物理的に効果ありです。

さて昨日も書きましたが、白菜が高いため鍋料理が作れないわけでして、値段の安いキャベツを使って汁物を作ろうと思い立ったわけです。
野菜スープ、これをおいしくするためにラーメン風にしようと思ったのですが、麺を入れてしまうとカロリーがどんと上がってしまいます。
そこで考えついたのが春雨を麺の代わりとして使おうというわけです。

野菜をどっさりと入れ、液体のアーメンスープの素（塩や味噌）で煮込みます。野菜がしんなりしてきたらもやしと春雨を投入します。
春雨が柔らかくなったら、仕上げにごま油をひとふり。
これは立派な野菜塩ラーメンです。キムチをトッピングすれば最高です。
簡単ですし味は最高です！！

白菜が安くなるまで鍋はできないので、キャベツと春雨をうまく使っていろいろなスープを作ってみようと思います。
あ、今日は麻婆野菜春雨でも作ってみましょうか。

食べ物って絶対これでなければいけないということはないと思いますので、工夫して代用すれば同じ料理ができるのかもしれません。

なんちゃって野菜料理を極めよう！！！！

今日は一日いいことがありますように。

はりきってまいりましょう！

秋のダイエット 白菜が高い

おはようございます。今日の大崎市ははれ。しかも気温16度です。 連休明けは頭が働きません。

73kg 23.7%

少し減りましたが73kgというのは肥満です。まずは68kg→目標体重の

62.8kgへはあと10kgやせないといけません。気が遠くなります。

 

昨年のこの時期は、鍋料理でうまく調整していたのですが、異変が。。。
この野菜の価格高騰の煽りを受け、白菜が一玉600円ですと？？？？
これでは、鍋の主役不在で、鍋料理ができません。。。

白菜を使わない鍋って何かありましたっけ？
う～ん、鍋ダイエット派にはつらい。

どうしよう。
スープでいこうか？そういえばトマト風味の脂肪燃焼スープだったらなんとかなるかな。

去年のレシピを思い出して乗り切ろうっと！

運動もがんばろう！今日はステッパー踏むぞ！

今日は一日いいことがありますように。

はりきってまいりましょう！

秋のダイエット ストレスと激太り。

おはようございます。今日の大崎市ははれ。しかも気温16度で天気雨もふってます。 こういう日はやはり体重も増えます。

73.4kg 22.7%

体脂肪は減っているのに体重はじりじり増量中です。
昨日も書きましたが、ストレスを抱えると太ります。
人間には欲望があってその欲が満たされないと他の欲に走るらしい。 私が今回逃げているのは食欲、というわけで太るのは十分わかっていながらも食べるという悪いループ現象にさいなまれているわけです。
これは何とかせねばなりませんね。と自分で思ってはいるのですが。。。
そういうときはどうやって？？？

ストレス発散しかないわけですが。アラフォーの私はストレス発散の仕方も忘れてしまうことがあります。
自転車？ウォーキング？今は体を動かすことではストレス解消にならない感じです。

精神的な模索は続きます。
毎日が楽しく過ごせるわけではないのでこういう日々もあるでしょう。そう思うしかないのかな？

運動仲間も募集したいです。ダイエットしたい人がいたらお気軽にどうぞ！

今日は一日いいことがありますように。

はりきってまいりましょう！

秋のダイエット モチベーションをあげよう。

おはようございます。今日の大崎市は雨。暖かな朝です。 こういう日は体重も増えます。

73kg 23.4%

やはり増えてますね。
このところ自分に甘く、間食したり、運動をしなかったり、米やパンを食べたりしているので当然です。
一番の問題は自分の気持ちによるところが大きい。ストレスや感情的な部分が大きいわけです。
また、我慢するというストイックな気持ちも大事ですね。

太る＝自分に負ける

なので、今日は一日、牛乳とバナナ、パン1個、野菜サラダもしくはスープで乗り切っていこうと思います。

これじゃだめだ！


というわけで自分に渇を入れましょう！

今日は一日いいことがありますように。

はりきってまいりましょう！

秋のダイエット パソコン不調

おはようございます。今日の大崎市は曇り。肌寒い朝です。 なんと気温一けた台9度ですと。

72.4kg 23.4%

増えてますね。サツマイモと栗をいただき食べ過ぎました。秋の味覚はおいしいのですが量が多かった。
最近、野菜価格の高騰とニュースでよく報じられていますが、この辺は産直野菜が置いてあるので大丈夫です。
考えてみると市場に出荷できないような形の悪いものばかりなんですが味は変わらないですしなんといっても安いですね。
毎日サラダを食べてます。いろんなドレッシングで楽しんでます。

さて、パソコンが先日から調子悪い。今いろいろいじってみてるのですがどうやら再インストールになりそうです。
思うのですがパソコンのハードのスペックは年々これでもかと上がりますが、こういうソフト類の再インストールとか環境整備関連は全く変わらず面倒くさいです。
というわけで、今回外付けハードディスクごとに使うOSや環境を入れて管理しようと思っています。
安くなってきたハードディスクをうまく活用して複製を作ってインストールしておけばよいのですね。そんなソフト（Boot革命というらしい）を見つけましたのでまずは試してみたいと思います。たまにWindowsXPやUbuntu等も使うのでそつ付けハードディスク切り替えは便利なように思います。

というわけで今日は一日いいことがありますように。
はりきってまいりましょう！