11月13日 あり得ないリバウンド！！！

おはようございます。

ここ大崎市は日が出てます。生ぬるくてなんか変な感じです。

なんか、やっちまった感じが。。。でもおかしい。。。------------------------------

11月1日　体重　69.3ｋｇ　体脂肪率　20.7
11月2日　体重　69.4ｋｇ　体脂肪率　21.3

11月3日　体重　69.9ｋｇ　体脂肪率　21.6
11月4日　体重　69.4ｋｇ　体脂肪率　21.6
11月5日　体重　69.2ｋｇ　体脂肪率　21.3
11月6日　体重　69.2ｋｇ　体脂肪率　21.6
11月7日　体重　69.2ｋｇ　体脂肪率　20.8
11月8日　体重　69.3ｋｇ　体脂肪率　21.3
11月9日　体重　69.0ｋｇ　体脂肪率　21.4
11月10日　体重　69.3ｋｇ　体脂肪率　20.7

11月11日　体重　69.0ｋｇ　体脂肪率　20.4

11月12日　体重　69.1ｋｇ　体脂肪率　21.1
11月13日　体重　70.0ｋｇ　体脂肪率　21.1

Min 66.3kg（今年4月）
Max 96.8kg（去年5月）
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なんですと？？？？？

１ｋｇ増

でも昨日お弁当食べましたね、昼。。。

夜はカップヌードルライトとゆべしを食べましたね。。。

心当たりだらけです。

しかもお通じなし。

やっちまったので、この週末

反省しながら運動します！

負けないぞ！

今日はこの生姜キャラメルを食べながら打ってます。

キャラメル味というか、生姜とシナモンの味が効いていてこれは非常においしいです！

でも1袋に5粒ぐらいしか入っていないのが寂しいですね。。。

すぐ食べてしまいます。

ですが、このあじは食べたことのないあじですので、ぜひどこかで見かけたら食べてみてください。

これ家で作れないかと週末考えてみます！！！！！