大嫌いな歯医者に通って治療。
こんなことってありえなかったがやせたら歯医者に行く気になった。。。
モチベーションの変化もダイエットで期待できますね！！！
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※ダンベル10kg 2個組
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★よい教科書との出会い！ジムに行かずこの本を見ながら筋トレーニングしています。
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クロスバイクに乗っているのですがお尻が痛くて大変でした。高いサドルに交換する必要はありません。格好より快適に自転車でダイエット！
1日10分というトレーニング法はこれから暖かくなる春から夏でも怠けずに継続できるのではないでしょうか。一緒にダイエットに励みませんか！
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1日10分というトレーニング法はこれから暖かくなる春から夏でも怠けずに継続できるのではないでしょうか。一緒にダイエットに励みませんか！
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- 食べてやせる男
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- アラフォーだけどダイエット！ 田舎、宮城県大崎市にすむただのなんのとりえもないデブでしたが、これではこのまま人生終わってしまうと思い、まずは一念発起してダイエットを始めました。
アラフォーでもかっこよくダイエット-宮城県大崎市★☆★☆
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★☆★☆アラフォーでもかっこよくダイエット-宮城県大崎市
筋トレのすすめ-厳選
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