夏のダイエット 8日目

おはようございます。 毎日暑いです。
72.2kg、22.4％ 

夕食にところてんを食べています。
暑くてご飯がのどを通らないわけで、ところてんの酸味とのどごしはそんな私にぴったりです。
それにしても体重がさほど減らないのは水分摂取量が多いからだと思います。飲み過ぎです。アイスの食べ過ぎ。

さて、昨日サマーベッドが到着しました。独特のビニール臭がするので2日ぐらい干してから寝転んでみようと思います。
やっぱり肌が白いと太って見えるかなと、去年がんばって日焼けしましたが、すぐ真っ白に戻ってしまう体質なので困ったもんです。

脱しろくま！


72.9kg 22.9%
72.5kg、22.5％
72.3kg、22.3％

72.3kg、22.5％
72.3kg、21.9％
72.3kg、22.4％
72.4kg、22.4％ 
72.2kg、22.4％