12月23日 クリスマスまで66kg台へのダイエット公約 24日目

おはようございます。今日の大崎市ははれましたが風は強い。。。気温は7度です。
今日もなまぬるい朝です。

12月2３日 体重67.7ｋｇ 体脂肪率20.４

記事一番下に月間推移を載せております。
２５日までに８００ｇ以上落とせるかどうか？
かといって、ボクサーのように断食して「減量」するのはタイトルに掲げた「かっこいい」ダイエットではないのでやりません。

「減量」と「ダイエット」とは似て非なり。明確に違うと思います。

食べながらやせるようにがんばってみます。
まだ終わったわけではないのではりきっていこう！

クリスマス公約66kg台を目指せ！自分に負けないでいこう！
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昨日は
朝）どっさり野菜塩豆腐、フライドチキン（いただき物残り）
昼）幕の内弁当
夜）冬至カボチャ、ウインナー４本（これいらなかったですね。。。）

冬至カボチャを作りました。
この時期のカボチャはあまり質がよくないのですぐ崩れてしまいますね。冬至カボチャを食べると風邪をひかないというのですが、それよりもカボチャの時期が終わりなのでもったいないからこの時期に食べてしまいましょうという意味合いの方が強いのかなと思いました。食べ物を無駄にしない先人の知恵ですね。

味はとてもおいしかったです。またしても大鍋で作ったので今日も食べることになるでしょう。
ですが、甘いものには目がないので飽きずに食べてしまうと思います。しょっぱいものも付け合わせで食べればいいわけですしね。

生活感にじみ出る食事ですね。。。

たまには、ステーキとか、コース料理とか書いてみたいですが、これが現実。とほほ。

さて今日は休日のようですが、今日ははまってしまった投資・運用の勉強をしてみます。
先日の米国GDP諸表を見る限り米国経済は持ち直しそうですね。年初、ドルに投資をしてみたいです。

来年は少しでも幸せになれますように準備します。できるだけのことをやってみよう！

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クリスマス66kg台を目指せ！
小さな事をコツコツ続けてやり遂げないと、ダイエットもうまくいかないし、きっとすべてのこともうまくいかなくなるから、自分に負けないぞ！
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11月28日に公約いたしました
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12月月間目標）
クリスマスまでに66kg台。夜野菜作戦の決行 冬の－３ｋｇ運動～ 約1ヶ月弱ですが約3kgの減量は可能だと思います。
しかも年の瀬、飲み会等が多い時期ですが、あえてこの時期に挑戦したいと思います。
また、同じくチャレンジャーもいらっしゃいましたら、一声どうぞ。はっぱかけ合いともにがんばってまいりましょう。
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12月25日は体重計写真を公開し、暮れのこの時期の激闘の結果を公表したいと思います！
自分に負けない！続けることが負けないこと！ささいなことでも毎日続けること！ちっぽけなことでもこつこつとやりとげなければ、何をやってもうまくいかないと思う。
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12月月間
12月1日 体重 68.8ｋｇ 体脂肪率 20.8
12月2日 体重 68.5ｋｇ 体脂肪率 20.7
12月3日 体重 68.4ｋｇ 体脂肪率 20.0
12月4日 体重 68.4ｋｇ 体脂肪率 20.1
12月5日 体重 68.3ｋｇ 体脂肪率 20.0
12月6日 体重 68.3ｋｇ 体脂肪率 21.2
12月7日 体重 68.3ｋｇ 体脂肪率 21.0
12月8日 体重 67.7ｋｇ 体脂肪率 20.3

12月9日 体重 68.0ｋｇ 体脂肪率 20.0
12月10日 体重 67.9ｋｇ 体脂肪率 21.0
12月11日 体重 67.9ｋｇ 体脂肪率 20.0
12月12日 体重 68.1ｋｇ 体脂肪率 20.4
12月13日 体重 68.0ｋｇ 体脂肪率 20.4
12月14日 体重 68.2ｋｇ 体脂肪率 20.1

12月15日 体重 68.2ｋｇ 体脂肪率 20.7
12月16日 体重 68.1ｋｇ 体脂肪率 20.6

12月17日 体重 67.9ｋｇ 体脂肪率 20.5
12月18日 体重 67.9ｋｇ 体脂肪率 21.0

12月19日 体重 67.9ｋｇ 体脂肪率 20.5
12月20日 体重 68ｋｇ 体脂肪率 21.0

12月21日 体重 67.8ｋｇ 体脂肪率 19.9

12月22日 体重67.7ｋｇ 体脂肪率20.9 

12月2３日 体重67.7ｋｇ 体脂肪率20.４

Min 66.3kg（今年4月）
Max 96.8kg（去年5月）
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